#10 Cách trị nám da cho bà bầu an toàn hiệu quả cho cả mẹ và bé

Nám da ở phụ nữ mang thai là hiện tượng bình thường và khá phổ biến. Trong thời gian mang thai, nếu các chị em tìm đúng các sản phẩm và phương pháp cải thiện nám phù hợp sẽ hỗ trợ rất tốt cho việc điều trị nám sau khi sinh. Cùng xem hết bài viết để hiểu về cách trị nám da cho bà bầu an toàn cho cả mẹ và bé nhé.

Bà bầu bị nám da nguyên nhân vì sao?

Để hiểu nguyên nhân gây ra nám, đầu tiên các mẹ bầu cần phải hiểu nguồn gốc của melanin. Theo khía cạnh khoa học, melanin là sắc tố có chức năng tạo nên màu da, tóc và màu mắt trong cơ thể con người. Cũng có nghĩa là càng có nhiều melanin thì màu da càng sẫm hơn.

Trong cơ thể, melanin được sản xuất bởi tế bào melanocytes. Hầu như tất cả mọi người đều có số lượng melanocytes như nhau, nhưng lượng melanin thì khác nhau. Khi melanin được sản sinh tập trung nhiều ở một số vị trí cố định sẽ gây ra nám.

Đối với phụ nữ mang thai, nguyên nhân gây ra nám da thai kỳ chủ yếu là do rối loạn nội tiết tố, xảy ra khi nồng độ estrogen và progesterone tăng đột ngột, kích thích sự hình thành phân tử tyrosine và melanocytes, dẫn đến việc sản xuất quá nhiều melanin, gây ra các mảng nám trên da.

Nám da ở phụ nữ mang thai thường xuất hiện nhiều ở vùng gò má, mũi, góc hàm, trán, xung quanh môi hoặc đôi khi xuất hiện cả trên cơ thể thai phụ. Tình trạng sạm nám nặng hơn khi các mẹ tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, thời gian nghỉ dưỡng thai ở nhà cũng khiến các mẹ bầu gặp nhiều áp lực, mệt mỏi, lo lắng khiến sức khỏe giảm sút… Hiện tượng suy yếu này cũng là tác nhân khiến cho nám đậm màu hơn.

Tình trạng nám da ở một số phụ nữ mang thai thường biến mất sau khi sinh con hoặc sau thời kỳ cho con bú. Tuy nhiên vẫn có nhiều trường hợp các vết nám không biến mất mà ngày càng sẫm màu và lan ra rộng hơn.

Đang mang thai có trị nám được hay không?

Do tác động phần lớn từ thay đổi nội tiết tố, nên nhiều người mẹ chọn cách bỏ qua không điều trị vì sợ ảnh hưởng đến con. Tuy nhiên, các mẹ bầu hoàn toàn có thể chọn lựa những sản phẩm điều trị hoặc các liệu trình trị nám phù hợp với phụ nữ mang thai.

Hiện chưa có bất kỳ nghiên cứu nào cho rằng phụ nữ mang bầu dùng mỹ phẩm có thể gây hại đến thai nhi. Nhưng đối với các mỹ phẩm nói chung, các chị em cần đặc biệt lưu ý về thành phần để lựa chọn những sản phẩm lành tính. Vì trong một số loại mỹ phẩm có rất nhiều thành phần có tác động tiêu cực đến thai nhi và mẹ bầu trong thời gian này. Nếu mẹ nào gặp khó khăn trong việc lựa chọn sản phẩm phù hợp, tốt nhất nên tham khảo ý kiến hoặc tư vấn từ bác sĩ da liễu.

Cách trị nám da cho bà bầu đơn giản hiệu quả?

Trị nám bằng các phương pháp dân gian

Hiện nay có rất nhiều cách trị nám da trong thời gian mang thai và sau sinh. Tuy nhiên, vì đang trong thời gian nuôi con bú nên phần lớn chị em chọn cách trị nám da cho bà bầu bằng những phương pháp dân giã như: khoai tây, chanh, mật ong, nha đam, vỏ cam,…

Việc sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên khá an toàn và tiết kiệm đối với các mẹ bầu. Tuy nhiên những phương pháp này lâu có hiệu quả, đa phần truyền miệng và chưa được khoa học chứng minh. Ngoài ra, nhiều mẹ bầu có làn da rất mẫn cảm, cần lưu ý khi kết hợp các thành phần kết hợp để tránh dị ứng.

Trị nám bằng kem, tinh chất bôi ngoài da

Cách trị nám da cho bà bầu bằng các loại kem, tinh chất là một trong những phương pháp điều trị nám hiệu quả và an toàn trong thời gian mang thai. Tuy nhiên, không phải bất cứ thành phần nào cũng đều phù hợp và an toàn cho mẹ bầu.

Đối với các loại kem, tinh chất điều trị nám, các mẹ nên lựa chọn những sản phẩm có chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, thành phần hữu cơ có chứng nhận từ các cơ quan của Châu u, Mỹ và đã được chứng minh lâm sàng an toàn với phụ nữ mang thai và sau sinh. Tuyệt đối sử dụng kem trị nám có các thành phần hóa chất không phù hợp với phụ nữ mang thai như: Retinol và các dẫn xuất của vitamin A, Hydroquinone, Phthalates.

Tốt nhất, để điều trị nám da cho bà bầu an toàn và hiệu quả, chị em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi chọn sản phẩm để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

• Tham khảo thêm: Kem trị nám cho bà bầu an toàn, thành phần tốt cho mẹ nên sử dụng

Hỗ trợ điều trị nám từ bên trong

Khi bị nám, các chị em thường tất bật để “triệt tiêu” nám từ bên ngoài, ít ai biết rằng hỗ trợ điều trị nám từ bên trong cũng là cách giúp giảm sạm nám hiệu quả trong thai kỳ. Một số cách hỗ trợ điều trị nám từ bên trong phù hợp mà bà bầu có thể tham khảo là:

Duy trì chế độ dinh dưỡng đủ chất: Do đang đang mang thai hoặc nuôi con nhỏ nên các chị em cần duy trì chế độ ăn đủ dinh dưỡng với nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất. Sự kết hợp tác động kép từ dinh dưỡng giúp chăm sóc da từ sâu bên trong, bù đắp một lượng dưỡng chất nhất định, tái tạo da và ngăn ngừa sự biến đổi, rối loạn của các hormon, làm giảm nguy cơ xuất hiện nám một cách khoa học.

Bổ sung các loại thảo dược có lợi cho làn da: Những thực phẩm như sữa ong chúa, đậu đen,… được coi là những thực phẩm giúp cải thiện tình trạng da bị tổn thương, ngăn chặn việc xuất hiện các đốm nâu, còn rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Bổ sung axit folic: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng sự thiếu hụt axit folic trong thai kỳ cũng có thể gây ảnh hưởng đến sắc tố da. Các mẹ nên thêm một số loại thực phẩm chứa nhiều acid folic như: rau xanh thẫm, bánh mì, ngũ cốc, cam, bơ,…

Sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ giấc

Không chỉ khi mang bầu, giấc ngủ có luôn vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe. Một giấc ngủ ngon mang đến rất nhiều lợi ích cho cả làn da và sức khỏe tổng thể nói chung của người mẹ. Khi cơ thể mẹ khỏe mạnh cũng là cách trị nám da cho bà bầu hiệu quả, cũng như hỗ trợ giảm sự lan rộng của các vết nám.

Mỗi phương pháp đều có những ưu điểm riêng, nhưng để có kết quả điều trị nám da tối ưu nhất, các mẹ bầu có thể kết hợp tất cả những phương pháp nêu trên. Ngoài ra, các mẹ có thể tìm đến các phòng khám da liễu hoặc phòng khám da dành riêng cho phụ nữ mang thai để được các bác sĩ tư vấn liệu trình phù hợp.

Cách trị nám da cho bà bầu không áp dụng

Điều trị nám da bằng Laser: Laser là phương pháp điều trị nám phổ biến hiện nay, tuy nhiên sử dụng laser trong thời gian mang thai không tốt cho cả mẹ và bé. Các bước sóng từ laser có thể gây kích ứng da, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai làn da của các mẹ bầu đều rất nhạy cảm.

Peel da hóa học: Các loại peel hóa học với nồng độ cao không được sử dụng trong thai kỳ, vì chúng thường chứa các acid tổng hợp khác nhau như: axit glycolic > 20% , axit salicylic nồng độ cao (>2%), retinoid, TCA. Một số chất có thể xâm nhập vào da, vào máu, sau đó đi vào trong cơ thể của bé bằng dây rốn.

Thuốc mỡ kê đơn và thuốc kem: hầu hết các loại kem điều trị nám theo toa chứa 4% hydroquinone cùng nhiều thành phần khác như: kháng sinh, corticoid, axit retinoic, nonphenol. Những thành phần này được khuyến cáo không nên dùng cho bà bầu vì có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Một số lưu ý khi trị nám da cho bà bầu cần nắm

Chọn đúng các sản phẩm trị nám phù hợp

Không phải sản phẩm trị nám nào các chị em mang bầu cũng có thể sử dụng. Nhiều sản phẩm trị nám trên thị trường chứa các thành phần như: Corticoid, Retinol hoặc các dẫn xuất của vitamin A, Hydroquinone, Glutathione, Tranexamic Acid, Arbutin đều có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Khi chọn sản phẩm, các mẹ bầu hãy chọn những sản phẩm có các thành phần an toàn và lành tính phù hợp với phụ nữ mang thai như: AHA, CoQ10, DMAE, Vitamin C, B3, Bakuchiol, …

Tốt nhất, để điều trị nám hiệu quả cho phụ nữ mang bầu, chị em nên có sự tư vấn của bác sĩ, vì nếu không may chọn nhầm sản phẩm rất có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.

Tránh tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng

Hầu như các mẹ bầu đều giữ thói quen phơi nắng hằng ngày để tăng lượng vitamin D. Tuy nhiên, ánh nắng mặt trời là tác nhân gây ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin. Việc các mẹ thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không che chắn cẩn thận hoặc không bôi kem chống nắng có thể gây nám da nặng hơn.

Trên thực tế, các mẹ bầu chỉ cần tắm nắng 10 phút mỗi ngày là đủ để có lượng vitamin D cần thiết. Trong trường hợp các mẹ lo lắng việc thiếu hụt vitamin D cho trẻ có thể tổng hợp từ các loại thực phẩm thiên nhiên.

Cần cẩn thận khi triệt lông, wax lông trong thời gian mang thai

Triệt lông là phương pháp sử dụng công nghệ ánh sáng xung có cường độ cao, đi sâu xuống da đến vị trí các gốc lông. Điều này giúp lông mọc chậm lại và dần tiêu hủy vĩnh viễn. Tuy nhiên đối với các mẹ bầu nói chung, làn da trong thai kỳ thường rất yếu, dễ bị ảnh hưởng bởi các tác động bên ngoài. Nếu triệt lông bằng các công nghệ cao trong thời gian mang thai có thể gây tổn thương đến da, khiến cho da mỏng, dễ bị tăng sắc tố khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài, các vết sạm nám cũng có nguy cơ đậm màu và lan rộng hơn.

Để loại bỏ lông an toàn, các mẹ bầu có thể lựa chọn phương pháp wax lông để giảm thiểu rủi ro, tuy nhiên cần lưu ý:

– Lựa chọn các sản phẩm wax lông hiệu quả và an toàn, không chọn các sản phẩm có đặc tính tẩy quá mạnh làm tổn thương vùng da mỏng manh của mẹ.

– Không tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp sau khi wax lông trong vòng 48 giờ.

– Lưu ý sau khi wax lông, các mẹ nhớ sử dụng kem chống nắng đầy đủ và che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài nhé.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da lành tính, không gây dị ứng

Ngoài kem trị nám, khi lựa chọn tất cả các sản phẩm chăm sóc da như: tẩy trang, sữa rửa mặt, kem dưỡng,… các mẹ bầu đều cần lựa chọn kỹ lưỡng về thành phần, xuất xứ. Tránh mua những sản phẩm chăm sóc da không rõ nguồn gốc, có thể gây dị ứng gây hại đến sức khỏe của mẹ và bé.

• Tham khảo thêm: Cách trị mụn cho bà bầu an toàn hiệu quả không nên bỏ qua

Cách hạn chế nám da trong thời kỳ mang thai

Để hạn chế các vết nám đậm màu và lan ra nhanh hơn, các mẹ bầu có thể thực hiện những cách sau:

– Chọn đúng cách điều trị nám trong thai kỳ phù hợp: Trong các sản phẩm trị nám trên thị trường hiện nay, có rất nhiều các thành phần không phù hợp cho phụ nữ mang thai. Các mẹ bầu nên chọn các sản phẩm phù hợp ở các địa chỉ kinh doanh uy tín, nhập khẩu chính hãng, có thành phần từ thiên nhiên hữu cơ để sử dụng. Nếu không nắm rõ được các sản phẩm nào phù hợp với bà bầu, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ/ dược sĩ để được tư vấn. Không tự ý mua sản phẩm khi chưa chắc chắn liệu có an toàn không.

– Bôi kem chống nắng thường xuyên: Trước hết để cố gắng hạn chế nám ở mức thấp nhất là hạn chế tiếp xúc với mặt trời. Đặc biệt trong khung giờ từ 10 – 15 giờ, nếu buộc phải ra ngoài các mẹ bầu hãy bôi kem chống nắng vật lý có SPF15-30. Nhớ bôi lại mỗi 2 tiếng để da được bảo vệ đầy đủ, chống lại những tác hại từ ánh nắng mặt trời.

– Sử dụng mũ rộng vành và quần áo chống nắng: Khoảng thời gian từ 10h-15h là thời điểm cường độ nắng cao nhất có thể phá hủy làn da. Nếu ra ngoài, các mẹ hãy sử dụng những dụng cụ che chắn như: mũ rộng vành, áo dài tay để tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, dù có che chắn kĩ càng cũng phải bôi kem chống nắng đầy đủ nhé.

– Sử dụng các loại kem che khuyết điểm: Các mẹ bầu có thể chọn những loại kem che khuyết điểm để che mờ đi các vết nám trên da mặt. Lưu ý, trong thời gian mang thai làn da các mẹ bầu thường rất nhạy cảm. Khi chọn mua các sản phẩm mỹ phẩm cần chọn lọc kĩ thành phần và xuất xứ, tránh các thành phần có hại cho mẹ và bé để đảm bảo an toàn nhé.

– Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng: Các mẹ bầu nên tăng cường các thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng như: canxi, vitamin A, E, C có trong trứng, sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ… cũng có thể vừa giúp trị nám vừa làm đẹp da và tốt cho sự phát triển của thai nhi. Tránh dùng loại thực phẩm có hại cho da như: bia, rượu, thuốc lá, đồ ăn cay, nóng.

– Duy trì các bài tập thể dục nhẹ nhàng: Những bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp mẹ có thêm sức khỏe khi mang bầu. Đồng thời quá trình luyện tập cũng giúp điều tiết cho da thêm khỏe mạnh hồng hào; hỗ trợ ngăn ngừa các vết nám lan rộng hiệu quả hơn.

– Giữ tinh thần thoải mái: Ngoài sức khỏe về thể chất, sức khỏe về tinh thần của mẹ bầu cũng rất quan trọng. Tâm trạng luôn thoải mái, duy trì lối sống điều độ giúp các mẹ bầu vui tươi, khỏe mạnh cả về thể chất và làn da.

– Ngủ đúng giờ, đủ giấc : Ngủ không đủ giấc sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến việc sản xuất nội tiết, chức năng giữ ẩm và quá trình tự phục hồi, tái tạo của làn da. Khi quá trình trao đổi chất của da bị chậm lại, dẫn tới việc tích tụ các độc tố, gây tăng tốc độ lão hóa da. Điều này khiến làn da của các chị em trong thai kỳ tệ hơn, các vết sạm nám cũng đậm màu và lan rộng hơn.

– Dùng ít thiết bị phát ánh sáng xanh. Không chỉ ánh sáng mặt trời mới gây hại đến làn da, liên tục tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như: điện thoại, máy tính, đèn LED,… cũng đẩy nhanh quá trình phân hủy collagen và elastin, gây lão hóa da nhanh chóng hơn cả tia UV vì bước sóng ánh sáng xanh dài hơn. Vì vậy trong thời gian mang thai, hãy hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử nhất có thể. Trường hợp các mẹ bắt buộc phải sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên, các mẹ có thể chỉnh thiết bị ở “chế độ ban đêm” để giảm ánh sáng xanh.

Cách trị nám da cho bà bầu và các câu hỏi liên quan

Nám da ở bà bầu có tự hết được hay không?

Khi mang thai, nám da là một hiện tượng sinh lý bình thường mà bất cứ mẹ bầu nào cũng có thể gặp. Tình trạng nám da có thể mờ dần khi nồng độ hormone ổn định và các sắc tố da hay melanin không còn được cơ thể sản xuất ồ ạt nữa. Nhưng đối với một số mẹ có cơ địa dễ bị thay đổi sắc tố thì các vết nám có thể quay trở lại bất cứ lúc nào.

Mình bị nám từ trước, khi có bầu có bị nám thêm không?

Tùy theo cơ địa và hoạt động của các mẹ trong thời gian mang thai. Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da trong thai kỳ, điển hình là sự thay đổi nội tiết tố, mẹ bầu tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời không và cách bảo vệ da như thế nào. Trong trường hợp cơ thể sản sinh nhiều melanin nhưng mẹ bầu không sử dụng kem chống nắng, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc sử dụng các sản phẩm linh tinh cũng có khả năng bị nám thêm.

Sử dụng kem trị nám cho bà bầu có cần dùng kem chống nắng không?

Có. Dù có mang thai hay không, kem chống nắng luôn là sản phẩm cần thiết. Việc sử dụng kem chống nắng trong thời gian dùng kem trị nám càng quan trọng hơn, bởi trong kem trị nám phần lớn là vitamin C và các thành phần giúp trắng da. Các thành phần này rất dễ bắt nắng, nếu mẹ bầu đang dùng kem trị nám nhưng không dùng kem chống nắng bảo vệ thì chỉ càng làm các tình trạng này tồi tệ thêm.

Có thể kết hợp kháng sinh trị nám với kem trị nám cho bà bầu không?

Có thể. Tuy nhiên một số thành phần có trong thuốc kháng sinh có khả năng gây ra những tác động xấu, do đó mẹ bầu không nên sử dụng tùy tiện. Nếu các mẹ có nhu cầu sử dụng, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ/ dược sĩ để không làm ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Phụ nữ mang thai trải qua rất nhiều sự thay đổi về thể chất lẫn tinh thần, và nám da là một trong những tình trạng thường gặp. Chúng ta quan niệm rằng “mang bầu thì phải xấu, sinh xong sẽ hết”. Tuy nhiên, rất nhiều chị em vẫn còn những vết nám trên mặt ngay cả sau khi sinh. Trên thực tế, điều trị và ngăn chặn sự gia tăng của các vết nám da trong thời gian thai kỳ mới là cách điều trị nám sau sinh hiệu quả. Nếu bạn cần tư vấn về các sản phẩm trị nám và liệu trình trị nám, vui lòng liên hệ qua hotline 0906.95.26.28 – 0906.943.438 để được tư vấn.

• Tham khảo thêm: Mặt nạ dưỡng da cho bà bầu an toàn tốt cho mẹ và bé nên lựa chọn