#Bà bầu đi du lịch được không? Khi nào không nên đi?

Đi du lịch khi mang thai được xem là một hình thức giúp mẹ bầu thoải mái, lấy lại tinh thần và sức lực trước khi sinh. Tuy nhiên, mẹ cần đảm bảo trang bị đầy đủ kiến thức cần thiết để bảo vệ an toàn cho cả bản thân và thai nhi. Bài viết về chủ đề ‘Bà bầu đi du lịch được không’ sau đây sẽ giải quyết những thắc mắc này của cac chị em. Cùng Mỹ Phẩm Bà Bầu tham khảo nhé.

Bà bầu có nên đi du lịch hay không?

Phụ nữ mang thai có nhiều nguy cơ bị lây nhiễm hoặc phát triển các biến chứng nghiêm trọng gây ảnh hưởng đến thai nhi. Do đó, một số chuyên gia không khuyến khích mẹ đi du lịch trong khoảng thời gian này.

Tuy nhiên, bỏ qua những rủi ro có thể xảy ra, chuyện đi du lịch khi mang thai cũng là một gợi ý không tồi để giúp mẹ bầu giải tỏa tinh thần, giảm stress. Đồng thời kích hoạt các hoạt động thể chất nhẹ nhàng, cũng như tinh thần để chuẩn bị chào đón thành viên mới trong gia đình.

Trên thực tế, mẹ bầu vẫn có thể du lịch. Nhưng cần chuẩn bị cẩn thận trước chuyến đi, vì đi du lịch khi mang thai vẫn sẽ có một vài rủi ro có thể xảy ra. Nếu mẹ bầu và thai nhi đều khỏe mạnh, gia đình có thể chuẩn bị một chuyến đi nghỉ dưỡng nhẹ nhàng. Tuy nhiên, các thai phụ trong khoảng thời gian 6 tuần cuối của thai kỳ thì nên hạn chế đi lại.

Du lịch khi mang thai thời điểm nào thì thích hợp

Giải đáp cho câu hỏi: ‘Bà bầu đi du lịch được không?; thì câu trả lời là có. Tuy nhiên, thời gian an toàn nhất để đi du lịch là lúc mang thai trong tuần thứ 18 và 24. Bởi hầu hết các cấp cứu sản khoa đều thường xảy ra trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối.

Mẹ bầu không nên đi du lịch trong 12 tuần đầu của thai kỳ, vì trong thời gian này, cơ thể mẹ bầu rất yếu. Thai mới bắt đầu làm tổ trong tử cung, nên còn khá lỏng lẻo, đặc biệt là mẹ bầu rất dễ bị buồn nôn và mệt mỏi. Tỷ lệ nguy cơ sảy thai trong 3 tháng đầu tiên rất cao, dù có đi du lịch hay không. Mặc khác, 3 tháng cuối là thời gian trẻ bắt đầu hoàn thiện các bước cuối cùng để chuẩn bị chào đời. Lúc này, trẻ đã lớn dần và chèn ép lên nhiều cơ quan nội tạng của mẹ. Do đó, mẹ bầu cũng rất dễ bị mệt mỏi và khó chịu.

Vì vậy, thời gian tuyệt vời nhất để đi du lịch chỉ nằm trong giai đoạn giữa, từ bốn đến sáu tháng khi mang thai. Tuy bụng của mẹ lúc này cũng đã khá lớn, nhưng sức khỏe ổn định nên có thể đi được nhiều nơi. Đặc biệt, thời điểm này là lúc mẹ đã giảm những cơn ốm nghén, khó chịu, có thể đáp ứng cho việc di chuyển xa.

Khi nào bà bầu không nên đi du lịch?

Như vậy, nếu đang trong tam cá nguyệt thứ hai, miễn là sức khỏe của mẹ và bé ổn định, chị em có thể đi du lịch ở bất kỳ đâu trong thời gian ngắn ngày. Tuy nhiên, vẫn có một số chống chỉ định với các mẹ bầu có tiền sử bệnh. Tốt nhất mẹ không nên đi du lịch hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu nằm trong các nhóm đối tượng sau:

– Mẹ bầu có tiền sử sảy thai, sinh non, thai lưu, thai yếu.

– Mẹ bầu được chẩn đoán hở eo tử cung, nhiễm độc thai.

– Sản phụ có khả năng cao mắc các bệnh như đái tháo đường, suy tim, thiếu máu nặng, huyết khối nghẽn mạch…

– Mẹ bầu thường xuyên bị mệt mỏi, có sức khỏe yếu.

Trong trường hợp mẹ là một trong những đối tượng trên, nhưng vẫn quyết định đi du lịch xa thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuẩn bị thật cẩn thận. Ngoài ra, mẹ bầu nên lưu lại liên hệ của bệnh viện hoặc dịch vụ y tế gần nhất để đảm bảo an toàn. Nếu xuất hiện các dấu hiệu bất thường sau, nên liên hệ ngay cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ:

– Chảy máu âm đạo, xuất hiện dịch màu lạ

– Đau vùng chậu, đau bụng âm ỉ, hoặc xuất hiện các cơn co thắt

– Có dấu hiệu vỡ ối nhưng chưa đến thời gian dự sinh

– Xuất hiện các dấu hiệu của tiền sản giật như: đau đầu liên tụ, mờ mắt, xuất hiện các đốm mờ trong tầm nhìn và một số thay đổi về thị lực, sưng phù ở mặt hoặc tay.

– Nôn ói hoặc tiêu chảy nặng.

– Có dấu hiệu của huyết khối tĩnh mạch sâu.

Ngay cả khi tình hình sức khỏe của sản phụ hoàn toàn bình thường thì cũng không nên chủ quan. Cả mẹ bầu và người thân đều cần chuẩn bị cho chuyến đi thật cẩn thận. Trong quá trình lên kế hoạch cho chuyến đi, hãy tìm sẵn các bệnh viện hoặc dịch vụ y tế gần nhất. Bên cạnh đó, nên đem theo các dụng cụ cấp cứu cần thiết để phòng ngừa trường hợp rủi ro.

Những lưu ý khi đi du lịch cho mẹ bầu?

Trước khi quyết định đi du lịch, mẹ và gia đình hãy chuẩn bị thật kỹ. Đồng thời, hãy tham khảo ý kiến của Bác sĩ sản khoa/Chuyên gia sức khỏe, cũng như mục đích của chuyến đi, thời gian và kế hoạch hoạt trong trong chuyến du lịch sắp tới. Ngoài ra, để bảo vệ an toàn cho cả bản thân và bé, mẹ cần lưu lại những điều sau:

Tìm hiểu kỹ các thủ tục trước khi đi máy bay hoặc tàu

Trước khi đi du lịch, mẹ bầu hãy tìm hiểu kỹ các thủ tục trước khi đi máy bay hoặc tàu dành cho phụ nữ mang thai và người nhà. Tránh trường hợp thiếu sót hoặc không tìm hiểu kỹ, khiến mẹ bầu phải đi lại nhiều lần, chờ đợi quá lâu khiến cơ thể mẹ bị mệt mỏi.

Lưu lại các bệnh viện, dịch vụ y tế gần nhất

Dù thể chất mẹ bầu khỏe mạnh hay yếu ớt, việc lưu lại các thông tin của những địa điểm mà mình sẽ đi sắp tới luôn là điều cần thiết. Tuy không mong muốn, nhưng cũng không ai biết chuyện rủi ro có tìm tới mình không. Do đó, để an toàn cho chuyến đi, mẹ và những người thân bên cạnh hãy thủ sẵn những thông tin liên hệ của bệnh viện, dịch vụ y tế gần nhất.

Mang theo các loại thuốc/ viên uống bổ sung cơ bản cho mẹ bầu

Trong thời gian mang bầu, người mẹ sẽ cần phải bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng. Một số mẹ sẽ được bác sĩ chỉ định sử dụng thêm một số loại thực phẩm bổ sung như: DHA, sắt, vitamin,… giúp trẻ phát triển tốt hơn. Khi đi du lịch, tốt nhất mẹ nên đem theo các loại thực phẩm bổ sung này. Ngoài ra, mẹ nên mang theo một số loại thuốc cơ bản đề phòng trường hợp rủi ro. Để an toàn, mẹ hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để đem theo các loại thuốc phù hợp nhé.

Mua bảo hiểm du lịch (nếu có)

Nếu mẹ bầu đi du lịch theo tour hoặc đi du lịch nước ngoài, mẹ nên mua thêm bảo hiểm du lịch. Ngoài các điều khoản thông thường, chị em hãy để ý thêm chính sách và phạm vi bảo hiểm cung cấp nhé. Bởi hầu hết các chính sách không bao gồm điều kiện liên quan cho mẹ bầu, cũng như chi phí chăm sóc tại bệnh viện cho trẻ sinh thiếu tháng.

Lựa chọn địa điểm du lịch phù hợp

Dù có thể đi du lịch, nhưng việc di chuyển đường dài trên xe cũng không phù hợp với phụ nữ mang thai. Do đó, các chị em nên chọn vị trí du lịch ở gần nơi sinh sống. Nếu phải đi xa, mẹ hãy chọn các địa điểm có sân bay để tiện di chuyển. Đồng thời, mẹ bầu chỉ nên đến các địa điểm du lịch có vị trí địa lý thấp hơn 3.700m. Chị em có thể tham gia một số hoạt động giải trí nhẹ nhàng, hít thở không khí trong lành. Tuy nhiên, cần tránh các trò chơi mạo hiểm như trượt tuyết, nhảy dù, trò chơi cảm giác mạnh. Cần tránh những điểm đến xa khu dân cư trung tâm, phải đi bộ leo dốc nhiều, thời tiết khắt nghiệt, và những nơi hoang vắng tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Nhớ mang theo y bạ, sổ y tế của mẹ bầu

Nếu mẹ quyết định đi du lịch xa, thì việc mang theo sổ y bạ thai kỳ là vô cùng quan trọng. Thông tin trên sổ sẽ giúp cho các bác sĩ biết được tình trạng của thai phụ, và tìm cách điều trị thích hợp khi mẹ không may mắn gặp phải tai nạn. Đồng thời, để an toàn, mẹ nên mang theo cả bảo hiểm y tế để hỗ trợ chi phí thanh toàn, nhất là khi đi du lịch xa không thể về nhà gấp.

Để ý các vết cắn côn trùng, động vật

Hệ miễn dịch của phụ nữ mang thai thường rất yếu. Đôi khi, chỉ cần một tác động nhỏ cũng dễ khiến mẹ bị nhiễm trùng, bội nhiễm, nhiễm virus gây ra nhiều bệnh lý. Do đó, mẹ đừng quên bảo vệ bản thân khỏi côn trùng, động vật. Nếu cắm trại ngoài trời, mẹ nhớ đem theo màn chống muỗi, thuốc đuổi côn trùng và đồ bảo hộ. Tốt nhất nên tránh tiếp xúc với động vật như chó, khỉ, rắn, chuột, chim, dơi và các loại động vật chưa được tiêm phòng để tránh nhiễm các loại ký sinh từ chúng.

Chú ý phương tiện di chuyển

Mẹ bầu không nên ngồi xe quá lâu. Nếu được, gia đình nên chọn địa điểm du lịch ở gần. Trong trường hợp đi xa, mẹ nên chọn phương tiện máy bay để tiết kiệm thời gian di chuyển. Tuy nhiên, sau khi đáp xuống sân bay, mẹ bầu vẫn nên di chuyển bằng xe ô tô để giảm xóc, đồng thời dễ dàng tiếp cận được các dịch vụ cấp cứu, chăm sóc y tế hoặc đỗ lại nghỉ ngơi nếu cần thiết.

Ngoài ra, khi di chuyển, mẹ nhớ thắt dây an toàn đúng cách để bảo vệ cho thai nhi, không nên ngồi trên xe quá 6 tiếng mỗi ngày, nghỉ ngơi thường xuyên và có thể thêm một chiếc gối dưới lưng để giảm cảm giác mệt mỏi.

Chích các mũi vacxin quan trọng trước khi đi du lịch

Trước khi đi du lịch, mẹ nên chích đầy đủ các mũi vacxin cần thiết cho mẹ bầu. Đồng thời, nếu đi du lịch nước ngoài, mẹ nên tìm hiểu về không khí, những cảnh báo dịch bệnh địa phương tại nơi sắp đi đến để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và trẻ.

Uống nhiều nước, nên mang theo đồ ăn nhẹ

Dù có đi du lịch hay không, việc uống nước hàng ngày luôn luôn cần thiết với mẹ bầu. Theo khuyến cáo của Hiệp hội Thai sản Hoa Kỳ, phụ nữ mang thai cần uống 12 cốc nước mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu thay mới nước ối, đồng thời để quá trình sản xuất sữa diễn ra suôn sẻ hơn. Bên cạnh đó, nước cũng có nhiều chức năng trong việc trao đổi chất và đào thải độc tố cho mẹ bầu.

Ngoài ra, dù chưa biết đi đâu,nhưng mẹ hãy cứ thủ sẵn trong túi một ít đồ ăn nhẹ. Chúng chính là lựa chọn hoàn hảo giúp mẹ cầm chừng khi đói bụng mà chưa tìm được quán ăn ở những địa điểm xa nhà.

Chịu khó vận động tay chân

Nếu mẹ bầu ngồi quá lâu trên xe (từ 5-6 tiếng) rất dễ xảy ra tình trạng máu đông. Để ngăn chặn tình trạng này, mẹ hãy duỗi thẳng tay chân và thường xuyên vận động nhẹ nhàng để giúp máu lưu thông tốt hơn. Ngoài ra, mẹ nên chọn các loại quần áo thoải mái, không bó sát, co giãn tốt để hỗ trợ quá trình lưu thông máu diễn ra suôn sẻ trong chuyến đi.

Đề phòng thức ăn và nguồn nước

Đã có rất nhiều trường hợp ngộ độc khi đi du lịch, vì vậy lo lắng này không hề dư thừa. Trong thời điểm du lịch, mẹ cần cẩn trọng về an toàn thực phẩm và nước uống. Bởi không chỉ có nguy cơ bị ngộ độc, mẹ bầu còn có thể mắc bệnh do nhiễm các ký sinh trùng như toxoplasmosis, listeriosis hoặc viêm gan E gây ra. Để ngăn ngừa, mẹ hãy cần tuân thủ tuyệt đối quy tắc “ăn chín, uống sôi”, rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh.

Phòng ngừa COVID-19 bằng biện pháp 5K

Tuy đã kiểm soát rất tốt đại dịch COVID-19, tuy nhiên virus này cũng có thể ảnh hưởng đến mẹ bầu. Nếu quyết định đi xe, hai vợ chồng vẫn nên tìm hiểu kỹ thông tin về dịch bệnh. Đồng thời, áp dụng biện pháp an toàn 5K bao gồm: Giữ khoảng cách, khử khuẩn thường xuyên, đeo khẩu trang liên tục, không tụ tập, khai báo y tế tại mỗi điểm để để đảm bảo an toàn cho mẹ bầu.

Mẹ bầu ba tháng đầu và ba tháng cuối của thai kỳ không nên đi du lịch

Tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba trong thai kỳ là hai giai đoạn vô cùng quan trọng. Mẹ bầu không nên di chuyển quá xa trong thời gian này. Đặc biệt trong 3 tháng cuối, nếu mẹ bầu khỏe mạnh và muốn đi du lịch, thì chỉ nên di chuyển trong phạm vi 400km – 500km để phòng ngừa trường hợp cần chăm sóc y tế.

Đem theo các vật dụng cần thiết của mẹ bầu

Để chuẩn bị cho một buổi du lịch, mẹ hãy chuẩn bị thật kỹ các tư trang cần thiết như: quần áo thoáng mát – hạn chế các loại quần áo hoặc đầm váy quá luộm thuộm; khăn; giày dép bệt, gối kê chân để chân hạn chế bị sưng phù; chiếc ghế nhỏ khi đi xe; bộ dụng cụ trang điểm/ chăm sóc da; dầu gội đầu, sữa tắm,… của mẹ bầu. Đa phần các sản phẩm dành cho mẹ bầu đều rất khó tìm kiếm ở những nơi du lịch, vì vậy, mẹ nhớ đem theo để tránh tình trạng thiếu nhé.

Kiểm tra sức khỏe và tham khảo ý kiến của bác sĩ

Nếu sức khỏe của mẹ và thai kỳ đều phát triển khỏe mạnh, không thấy có biểu hiện gì đáng lo ngại thì mẹ hoàn toàn có thể đi du lịch. Tuy nhiên, để đảm bảo hơn, mẹ nên khám sức khỏe tổng quát và tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ trước khi di chuyển.

Bà bầu đi du lịch được không và các câu hỏi liên quan?

Bầu 3 tháng đầu có đi du lịch được không?

Nên hạn chế. 3 tháng đầu là lúc thai chưa làm tổ chắc chắn. Hơn nữa, lúc này mẹ bầu rất dễ bị mệt mỏi, ốm nghén. Do đó, nếu muốn đi du lịch, gia đình nên đợi đến tam cá nguyệt thứ hai.

Bà bầu có nên đi tàu biển không?

Mẹ bầu thường xuất hiện các dấu hiệu ốm nghén, khó chịu và buồn nôn. Do đó, các mẹ khi đi tàu biển sẽ rất dễ bị các chấn động và không khí trên tàu khiến mẹ khó chịu hơn. Tốt hơn mẹ nên chọn những loại phương tiện êm dịu hơn để di chuyển.

Bầu 8 tháng có nên đi du lịch không?

3 tháng cuối là giai đoạn trẻ dần hoàn thiện và chuẩn bị chào đời. Lúc này, bụng mẹ đã rất lớn, trẻ cũng chiếm gần hết không gian trong tử cung. Do đó, mẹ không nên di chuyển quá xa. Nếu muốn đi du lịch, tốt nhất chỉ nên chọn các địa điểm gần, ít di chuyển.

Bà bầu có được đi cáp treo không?

Với các loại cáp treo thông thường, có độ chênh lệch với mặt đất không quá cao thì mẹ bầu vẫn có thể đi. Tuy nhiên, những loại cáp treo có độ chênh lệch quá lớn, áp suất thấp, không khí loãng, tỷ lệ oxy giảm thì mẹ bầu nên cân nhắc. Đặc biệt, các mẹ bầu có tiền sử bị bệnh về tim mạch, huyết áp, hô hấp, tâm lý,… thì không nên đi cáp treo.

Bà bầu có nên lặn biển không?

Không nên. Lặn biển thuộc nhóm trò chơi mạo hiểm. Bộ môn này cần kiểm soát hơi thở, đồng thời, trong quá trình lặn cũng có thể xảy ra rất nhiều rủi ro. Nếu muốn vận động, mẹ hãy chọn những bộ môn nhẹ nhàng hơn để bảo vệ sức khỏe bản thân và trẻ.

Mẹ bầu có nên đi du lịch nước ngoài không?

Với các mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ hai, miễn là sức khỏe của mẹ ổn định thì có thể đi du lịch. Tuy nhiên, mẹ cần kiểm tra sức khỏe cẩn thận. Đồng thời, chỉ nên chọn những địa điểm du lịch an toàn và đi những khu vực ít di chuyển để tránh mệt mỏi.

Trên đây là những chia sẻ về chủ đề bà bầu đi du lịch được không. Hy vọng bài viết sẽ giúp các mẹ hiểu hơn về việc đi du lịch khi mang thai. Mỹ Phẩm Bà Bầu chúc các chị em luôn khỏe mạnh. Nếu cần tư vấn thêm về các sản phẩm chăm sóc da để đi du lịch, mẹ đừng ngần ngại liên hệ ngay hotline 0902752628 – 0906943438 – 0931462628 để được hỗ trợ nhé!