0909.11.66.36 - 0906.94.34.38 | 101A Nguyễn Văn Trỗi, P12, Phú Nhuận

11 cách chăm sóc da mặt cho bà bầu không đụng đến mỹ phẩm

11 cách chăm sóc da mặt cho bà bầu dưới đây sẽ giúp mẹ gìn giữ được nhan sắc trong 9 tháng 10 ngày mà không nhất thiết phải sử dụng mỹ phẩm.

1/ UỐNG ĐỦ NƯỚC, ĐẸP ĐỦ ĐƯỜNG 

Cách chăm sóc da mặt cho bà bầu đầu tiên nếu không sử dụng mỹ phẩm chính là uống đủ nước.

Một ly nước tưởng chừng có cũng được không có cũng chẳng sao nhưng lại là “cứu tinh” cho làn da của chị em, nhất là các mẹ bầu đấy nhé!

Chúng hỗ trợ tăng độ đàn hồi cho da, cấp ẩm để da trông tươi tắn, rạng rỡ một cách tự nhiên mà không phải mỹ phẩm nào có thể làm được. Do đó, mỗi ngày mẹ nên cố gắng dung nạp vào cơ thể từ 2.5-3 lít nước (bao gồm nước lọc, tất cả các thực phẩm chứa nước được đưa vào cơ thể).

Thế nhưng, uống đủ nước không có nghĩa là mẹ uống 7-8 cốc nước cho xong chuyện mỗi ngày, uống đủ nước nhưng quan trọng là nước giữ trong cơ thể bao nhiêu.

Điều này có nghĩa là bên cạnh nước lọc, mẹ nên bổ sung các thực phẩm chứa nước như trái cây, rau xanh, các loại hạt, canh hầm… vừa bổ sung nước vừa tăng cường khả năng hấp thụ cho cơ thể.

2/ KẾT THÂN VỚI RAU XANH, TRÁI CÂY 

Nếu mỹ phẩm bổ sung các vitamin và dưỡng chất nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp thì mẹ hoàn toàn có thể bổ sung vitamin và các dưỡng chất cho da qua đường ăn uống.

Chính vì thế cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tiếp theo mẹ cần note ngay vào sổ đó là chú trọng chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là rau xanh và trái cây.

Mặc dù chúng sẽ chẳng thể hiệu quả nhanh như mỹ phẩm, thế nhưng chỉ cần mẹ kiên trì duy trì chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh sẽ sở hữu làn da khỏe khoắn ngay từ bên trong.

Một số loại rau xanh và trái cây mẹ nên tăng cường như đu đủ chín, chuối, kiwi, cam, quýt, bưởi, bơ, rau bó xôi, bắp cải, bông cải, các loại đậu, ớt chuông, củ cải đường, bí đao…

3/ XÔNG HƠI LÀ CÁCH CHĂM SÓC DA MẶT TỐT CHO BÀ BẦU 

Xông hơi là cách chăm sóc da mặt tốt cho bà bầu, chúng có tác dụng làm giãn nở lỗ chân lông, cuốn trôi các bụi bẩn, giảm thiểu việc mụn “ghé thăm”, nhất là trong thời gian mang thai.

Tuy nhiên, vì lúc này da mặt các mẹ khá nhạy cảm, do đó, khi xông tránh sử dụng nước quá nóng có thể làm phỏng da. Mẹ có thể kết hợp với sả đập dập, chanh và một vài lát gừng tươi đun sôi để xông mặt vừa làm sạch da vừa mang đến cảm giác dễ chịu.

Với cách này mẹ chỉ nên áp dụng 1-2 lần/tuần, tuyệt đối không lạm dụng vì có thể khiến da giảm độ đàn hồi.

4/ GIẢM THIỂU LƯỢNG ĐƯỜNG, MUỐI VÀO CƠ THỂ 

Đây là một trong những cách chăm sóc da mặt tốt cho bà bầu cũng như các chị em nói chung mà ít người biết.

Muối ăn rất cần thiết để duy trì mức nước trong cơ thể, tuy nhiên nếu sử dụng nhiều có thể gây nên tình trạng mất nước, không tốt cho làn da. Chưa kể, việc mẹ bầu dung nạp nhiều muối có thể gây tăng huyết áp.

Mẹ chỉ nên dung nạp tầm 1g muối/ngày (tương đương ⅔ thìa cà phê). Đặc biệt, mẹ cần lưu ý, không chỉ cắt giảm muối trong việc nêm nếm mà còn cần hạn chế các thực phẩm giàu muối như thịt muối, dưa muối, đậu phộng rang, các sản phẩm chế biến sẵn…

Mẹ cũng nên giảm lượng đường dung nạp vào cơ thể vừa giữ dáng vừa tốt cho làn da.

5/ CỐ GẮNG GIỮ LÀN DA SẠCH MỖI NGÀY 

Nếu sử dụng mỹ phẩm chúng sẽ hỗ trợ các mẹ làm sạch da nhanh chóng, hiệu quả. Thế nhưng nếu chưa “tậu” được em nào ưng ý hoặc theo chủ nghĩa không dùng mỹ phẩm, muốn da đẹp mẹ hãy cố gắng giữ làn da sạch mỗi ngày. Đây là một trong những cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tối thiểu nhất.

Để giữ da mặt sạch không cần mỹ phẩm, mẹ nên rửa mặt 3 lần/ngày bằng nước ấm, nước sạch hoặc sữa tươi không đường. Mẹ có thể kết hợp tẩy da chết bằng đường nâu và dầu dừa và rửa mặt bằng nước ấm pha mật ong chẳng hạn.

Thường thì các biện pháp tự nhiên sẽ không thể làm sạch hoàn toàn các bụi bẩn, tế bào chết. Do đó, tốt nhất mẹ vẫn nên đầu tư một “em” sữa rửa mặt an toàn có thành phần dịu nhẹ, nhất là trường hợp da mặt bị mụn, dầu nhờn.

6/ NÓI KHÔNG VỚI THÓI QUEN CHẠM TAY LÊN MẶT 

Ngay cả trường hợp bạn biết tay mình sạch thì cũng nên hạn chế sờ tay lên da mặt, bởi dù ít nhiều chúng vẫn sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công gây ra mụn.

Do đó, chẳng những phải giữ da tay luôn sạch, mẹ cần kiểm soát được thói quen trên nếu muốn da sạch.

7/ HÃY ĐỂ MỤN “TỰ ĐI” 

Nghe có vẻ vô lý, bởi đặt trường hợp nó chẳng thể “tự đi” thì sao? Mẹ chẳng phát sốt lên mà tìm mọi cách tống nó đi ấy chứ.

Thực tế, trừ trường hợp mụn viêm, nặng cần có biện pháp xử lý kỹ lưỡng. Nếu mẹ chỉ bị vài vết mụn trên mặt do nội tiết, thay vì cố gắng nặn, mẹ hãy đợi một thời gian để các vết mụn từ rụng cồi là tốt nhất.

8/ CHĂM ĐẮP MẶT NẠ 

Đây là một trong những  cách chăm sóc da mặt cho bà bầu phổ biến nhất, vừa đơn giản, tiết kiệm lại có thể tự làm tại nhà.

Một số loại mặt nạ được các mẹ bầu ưa chuộng như mặt nạ dưa leo, nha đam với sữa chua, tinh bột nghệ với mật ong, chanh hoặc lòng trắng trứng gà…

Tuy nhiên, với cách này mẹ cần lưu ý, chỉ thực hiện 2-3 lần/tuần, không nên lạm dụng và với một số nguyên liệu mẹ nên test thử trước khi dùng tránh gây kích ứng da.

9/ HẠN CHẾ RA ĐƯỜNG KHI TRỜI NẮNG 

Khi mang thai làn da của chị em cực kỳ nhạy cảm với tia UV, chính vì vậy, nếu ra đường, đặc biệt từ 10h sáng đến 3h chiều, nhất định mẹ phải thoa kem chống nắng.

Với trường hợp mẹ ngại sử dụng mỹ phẩm thì tốt nhất nên hạn chế ra đường, bởi dù mẹ có che chắn cẩn thận thì tia UV vẫn có thể xuyên qua và dễ gây ra nám, tàn nhang…

10/ TRÁNH XA CÁC ĐỒ UỐNG CÓ GAS, CỒN... 

Chúng không chỉ không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu mà còn ảnh hưởng đến làn da. Việc lạm dụng đồ uống có gas, cồn dễ làm cơ thể nóng, gây ra mụn, da xỉn màu…

Chính vì vậy, mẹ nên lựa chọn các thức uống lành mạnh, tốt cho sức khỏe cũng như làn da như nước ép trái cây tươi, các loại trà thảo dược…

11/ HÃY ĐỂ TINH THẦN ĐƯỢC THOẢI MÁI NHẤT 

Việc giữ tinh thần thoải mái, hạn chế stress cũng là một trong những cách chăm sóc da cũng như sức khỏe cho bà bầu hiệu quả.

Đặc biệt, trong thời gian mang thai, cảm xúc của mẹ bầu thường lẫn lộn, dễ tủi thân, dễ khóc, dễ xúc động. Chính vì vậy, mẹ cần học cách kiểm soát cảm xúc tốt, hạn chế các suy nghĩ tiêu cực.

Kiểm soát cảm xúc không có nghĩa là mẹ cố gắng chịu đựng mọi thứ, khóc một tí cũng chẳng sao, nếu mẹ thấy thoải mái là được, nhưng chỉ một tí thôi mẹ nhé!

Nếu tìm hiểu, mẹ sẽ thấy có khá nhiều cách chăm sóc da mặt cho bà bầu từ đơn giản đến phức tạp. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng có thể áp dụng các cách giống nhau, mỗi người mỗi tình trạng da, mỗi cơ địa, do đó mẹ cần tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng nhé!

>> THAM KHẢO THÊM : 5 Sai Lầm Phổ Biến Khi Chăm Sóc Da Cho Bà Bầu Tại Nhà

 XEM NGAY MỸ PHẨM AN TOÀN CHO BÀ BẦU