Hướng dẫn cách chăm sóc da bụng cho bà bầu hiệu quả nhất

Hướng dẫn cách chăm sóc da bụng cho bà bầu hiệu quả nhất

Không biết cách chăm sóc da bụng cho bà bầu là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng rạn da ở các mẹ bầu. 9 bí kíp chăm sóc da bụng cho bà bầu dưới đây sẽ giúp các mẹ “đánh bay” các vết rạn da xấu xí.

1. Kiểm tra yếu tố di truyền

Theo thạc sĩ, bác sĩ da liễu Judith Hellman từ trường Y khoa Icahn ( New York, Mỹ), khi mang thai nồng độ estrogen và progesterone thay đổi kéo theo ảnh hưởng đến sự thay đổi của làn da khi mang thai.

Rạn da hình thành do sự đứt gãy các bó sợi collagen và elastin khi da bị căng giãn quá mức, dẫn đến việc xuất hiện các vết rạn ở các vùng da như bụng, đùi, mông, ngực hay bắp tay, bắp chân… Biểu hiện lúc đầu là những vết hồng, đỏ hoặc đỏ tím, sau đó chuyển sang màu trắng sáng hoặc bạc và hình thành các đường rãnh lõm.

Theo thống kê cứ 10 mẹ bầu thì có đến 8 người xuất hiện rạn da trong và sau khi sinh, trong đó nguyên nhân chính là do di truyền, phần còn lại phụ thuộc vào cách chăm sóc da bụng cho bà bầu cũng như chế độ ăn uống sinh hoạt...

Do đó, nếu mẹ bạn đã từng bị rạn da khi sinh thì nguy cơ rạn da của bạn khi mang thai là khá cao. Do đó, để hạn chế tối đa tình trạng da rạn cũng như có cách khắc phục sớm, chị em cần nắm rõ tình trạng di truyền của người thân mình nhé!

2. Tẩy da chết da bụng 2-3 lần/ tuần

Da bụng cũng như da mặt, do đó chẳng có lí do gì mà cách chăm sóc da bụng cho bà bầu lại ngó lơ việc tẩy da chết cho vùng da này. Bên cạnh đó trước khi bôi kem dưỡng ẩm hoặc sản phẩm trị rạn da, bước tẩy da chết vô cùng quan trọng để giúp da hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất.

Các mẹ có thể sử dụng kem tẩy da chết chuyên dụng cho bà bầu, hoặc các phương pháp tẩy da chết từ tự nhiên có thể kể đến như chanh, đường nâu, muối hạt vừa, bột yến mạch…

Để tránh làm kích ứng da các mẹ chỉ nên tẩy da chết từ 2-3 lần/ tuần là vừa đủ, không chỉ vùng bụng mà các vùng da như bắp chân, bắp tay, mông… cũng cần được làm sạch.

3. Chống, trị rạn da ngay từ khi vết rạn xuất hiện

Chống rạn da từ ngay khi vết rạn xuất hiện là cách chăm sóc, bảo vệ da bụng cho bà bầu tốt nhất để hạn chế tình trạng rạn da trong và sau khi sinh.

Tùy theo thể trạng, cơ địa của mỗi người mà xuất hiện những vết rạn da sớm hoặc muộn. Thường thì rạn da sẽ xuất hiện vào tháng thứ 4 của thai kỳ, sau quá trình ốm nghén, khi mẹ bầu bắt đầu “ăn được” ( tâm lý ăn bù khi ốm nghén)

Khi mới bắt đầu các mẹ sẽ cảm thấy làn da của mình như mỏng đi, ngứa, xuất hiện các vết rạn da màu tím hoặc hơi đỏ hồng, dần dần vết rạn sẽ dài và rộng hơn. Một số chị em có độ đàn hồi da tốt thì theo thời gian các vết rạn sẽ từ từ mờ dần và biến mất, ngược lại không ít chị em đau khổ vì những vết rạn da vẫn nằm yên ở đấy.

Lúc này các mẹ cần sử dụng kem trị rạn da dành cho bà bầu ( tránh các sản phẩm kem trị có chứa tretinonin)  hoặc các phương pháp trị rạn da từ tự nhiên ( dầu dừa, sữa tươi, gel nha đam, khoai tây, lòng trắng trứng gà…)

Một số chị em chủ quan chỉ bôi chống rạn da và kem dưỡng đến tháng thứ 7, 8 thì ngưng. Thực tế, rạn da một khi đã xuất hiện lan rộng và sâu khó có thể biến mất, do đó các mẹ cần biết cách chăm sóc da bụng cho bà bầu đúng cách, sử dụng sản phẩm kem dưỡng, chống rạn da xuyên suốt quá trình mang thai và sau khi sinh.

4. Massage nhẹ nhàng mỗi ngày

Trong quá trình tẩy da chết, các mẹ bầu cần kết hợp massage nhẹ nhàng như nâng niu, vuốt ve bé sẽ là cách chăm sóc da bụng cho bà bầu tốt nhất.

Điều này giúp da mềm mại và tốt cho quá trình lưu thông và tuần hoàn máu, mặt khác đây sẽ là cách hiệu quả nhất để thể hiện tình yêu thương của các mẹ dành cho thiên thần của mình mỗi ngày.

5. Sử dụng kem dưỡng da xuyên suốt thời kỳ mang thai

Khi mang thai làn da dễ bị khô và bong tróc, do đó việc sử dụng kem dưỡng ẩm cho vùng bụng cũng như toàn thân sẽ là cách giúp da mềm mại và tăng cường sự đàn hồi, nhờ đó giảm bớt được phần nào yếu tố rạn da.

Đây được xem là cách chăm sóc da bụng cho bà bầu hữu hiệu được đông đảo các chị em áp dụng trong suốt thai kỳ và sau khi sinh.

Tuy nhiên, khi lựa chọn các sản phẩm kem dưỡng, các mẹ bầu cũng cần lưu ý đến thành phần chiết xuất an toàn, nên mua tại các cửa hàng mỹ phẩm chuyên dành cho bà bầu.

6. Chế độ ăn đủ chất, uống nước nhiều để tăng độ đàn hồi cho da

Khi mang thai chị em cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho mẹ và bé, bên cạnh đó để sở hữu làn da đẹp, các mẹ bầu nên chú ý tăng cường rau xanh, trái cây, vitamin, và quan trọng là duy trì thói quen uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để tăng độ đàn hồi cho da.

7. Theo dõi cân nặng, tránh tăng cân đột ngột

Sau thời kỳ thai nghén, nhiều mẹ bầu tăng cân đột ngột do khẩu phần ăn tăng cao, đây chính là điều kiện để rạn da xuất hiện và lan rộng, sâu hơn.

Do đó, để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi trong quá trình mang thai, chị em cần lưu ý lựa chọn thực phẩm cần thiết, tránh vì quá thèm một món mà ăn liên tục trong thời gian dài dẫn đến tăng cân đột ngột.

Đây được xem là phương pháp chống rạn da cũng như cách chăm sóc da bụng cho bà bầu được các chuyên gia da liễu khuyên dùng.

8. Tăng cường vận động, di chuyển nhẹ nhàng

Chị em nên lựa chọn những bài tập chuyên dành cho bà bầu, đi dạo với tốc độ vừa phải mỗi ngày là cách để tăng lượng máu lên da giúp da đàn hồi tốt hơn, bên cạnh đó còn tốt cho sự phát triển thai nhi.

Tránh các bài tập mạnh, di chuyển nhanh ảnh hưởng đến vùng bụng các mẹ nhé!

9. Tâm lý thoải mái, nghỉ ngời điều độ

Cách chăm sóc da bụng cho bà bầu cuối cùng vô cùng quan trọng đó là giữ một tâm lý thoải mái, chế độ nghỉ ngơi điều độ trong và sau khi sinh, tránh căng thẳng chính là phương pháp để các mẹ tránh trầm cảm cũng như giúp thai nhi phát triển toàn diện.

Judith Hellman cho rằng, các vấn đề về da có thể biến mất sau khi sinh, nhưng nếu mẹ không chăm sóc và nâng niu da ngay từ khi mang bầu thì làn da của mẹ sẽ khó phục hồi, săn chắc trở lại sau khi sinh.

Hy vọng với những chia sẽ trên có thể giúp ích cho các mẹ bầu tốt nhất trong và sau khi sinh.

Chúc các mẹ bầu thành công và luôn xinh đẹp nhé!

Related Posts

Tậu ngay 7 món mỹ phẩm trị mụn cho bà bầu an toàn và hiệu quả
Tậu ngay 7 món mỹ phẩm trị mụn cho bà bầu an toàn và hiệu quả
Mỹ phẩm trị mụn cho bà bầu đâu chỉ có kem trị mụn, muốn dứt điểm lũ mụn xấu xa, mẹ bầu cần đến một lộ trình chăm sóc ...
Read More
TOP 21 THƯƠNG HIỆU MỸ PHẨM HỮU CƠ TỐT NHẤT HIỆN NAY
TOP 21 THƯƠNG HIỆU MỸ PHẨM HỮU CƠ TỐT NHẤT HIỆN NAY
Với danh sách 21 thương hiệu mỹ phẩm hữu cơ tốt nhất dưới đây, chị em tha hồ mua sắm mà không còn nơm nớp lo sợ đâu l...
Read More
GỢI Ý CÁC HÃNG MỸ PHẨM DÙNG ĐƯỢC CHO BÀ BẦU MÀ KHÔNG ẢNH HƯỞNG THAI NHI.
GỢI Ý CÁC HÃNG MỸ PHẨM DÙNG ĐƯỢC CHO BÀ BẦU MÀ KHÔNG ẢNH HƯỞNG THAI NHI.
Với danh sách các hãng mỹ phẩm dùng được cho bà bầu dưới đây, mẹ bầu sẽ thoải mái làm đẹp, nhanh chóng lấy lại vẻ tự ...
Read More
$1 Ngày
$2 Giờ
$3 Phút
$4 Giây