Đặt lịch khám da/trị liệu: 0909.11.66.36 | 101A Nguyễn Văn Trỗi, P12, Phú Nhuận

5 sai lầm kiêng cử sau sinh

Cùng MPBB điểm qua 5 quan niệm sai lầm mà xưa nay mẹ vẫn tưởng là đúng nhé!

Theo quan niệm từ trước đến nay, các mẹ sau sinh phải kiêng cử rất nhiều để sức khỏe phục hồi và đủ sữa cho con bú. Tuy nhiên, không phải quan niệm nào cũng đúng đâu mẹ nha. 
Cùng MPBB điểm qua 5 quan niệm sai lầm mà xưa nay mẹ vẫn tưởng là đúng nhé!

1. Nằm than sau sinh
Quan niệm: Mẹ sau sinh nên nằm hơ than ít nhất 1 tháng.
Sai lầm: Mẹ ơi, khói than có chứa rất nhiều khí CO2, ảnh hưởng xấu đến đường hô hấp của cả mẹ và bé. Hơn nữa, lúc này da em bé còn non nớt, than nóng quá sẽ làm bé bị bỏng, hoặc nổi rôm sảy. Đối với những bé sinh mổ, nằm than sẽ khiến chất đàm nhớt của bé bị khô cứng lại, điều này rất dễ làm bé mắc phải bệnh hô hấp đấy.
Mẹ nên: Tốt nhất, phòng ngủ của hai mẹ con nếu là mùa hè thì nên thoáng mát, trong lành. Còn mùa đông nên tránh nơi có gió lùa và phải mặc thật ấm cho cả hai mẹ con nhé.

 

2. Kiêng tắm gội cả tháng.
Quan niệm: Sau sinh phụ nữ phải kiêng tắm, gội ít nhất trong vòng 1 tháng.  
Sai lầm: Trong quá trình vượt cạn, cơ thể của mẹ ra rất nhiều mồ hôi, máu, rồi cả sữa nữa. Nếu không tắm gội, vệ sinh cơ thể sạch sẽ, vi khuẩn sẽ xâm nhập phát triển và có thể gây nhiễm trùng ở những vết thương trong quá trình sinh nở. 
Mẹ nên: Dùng nước ấm để lau người, vệ sinh vùng kín. Và từ 3-4 ngày sau sinh là mẹ có thể tắm gội bình thường được rồi. Nhưng mẹ lưu ý là khi tắm thì nên tắm nhanh, không ngâm mình trong bồn nước quá lâu mẹ nha.

 

3. Kiêng đánh răng.
Quan niệm: Theo dân gian phụ nữ mới sinh tuyệt đối không được đánh răn.
Sai lầm: Mẹ không đánh răng sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn gây các bệnh về răng miệng phát triển, gây hại cho sức khỏe của mẹ, có thể ảnh hưởng đến em bé nữa.
Mẹ nên: Phải thường xuyên vệ sinh răng miệng sạch sẽ, có thể thay thế kem đánh răng bằng nước súc miệng có pha muối loãng. Súc miệng vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.

 

4. Kiêng vận động hoàn toàn
Quan niệm: Sau sinh nở mẹ không được đi lại, vận động nhiều.
Sai lầm: Các bác sĩ khuyên, sau sinh khoảng từ 6-8 tiếng mẹ hoàn toàn có thể đi lại vận động nhẹ nhàng. Hoạt động này sẽ giúp máu huyết lưu thông tốt cho việc phục hồi sau sinh đồng thời kích thích tử cung co thắt dể phục hồi, vận động nhẹ nhàng cũng giúp ích cho việc phòng chống táo bón sau sinh rất tốt.
Mẹ nên: Vận động nhẹ. Tránh làm việc, vận động quá sức trong vòng 1 tháng đầu. Với các đồ vật nặng, mẹ không nên khuân vác mà hãy nhờ người thân giúp đỡ nhé.

 

5. Ăn khô và mặn
Quan niệm: Sau sinh nên ăn đồ khô, thịt nạc phải kho thật mặn và nhiều tiêu.
Sai lầm: Các bác sĩ khuyên, việc ăn uống thiếu chất sẽ làm cơ thể mẹ chậm hồi phục, gây ra nhiều chứng bệnh như: táo bón, trĩ sau sinh... đồng thời sự tiết sữa cho bé bú cũng giảm. Ở những bà mẹ có huyết áp cao, khi ăn mặn có thể rất nguy hiểm, làm tăng huyết áp và tiền sản giật - sản giật sau sinh rất nguy hiểm nữa đấy.
Mẹ nên: Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Không nên ăn mặn quá nhiều. Mẹ cũng nên ăn thật nhiều rau xanh, củ quả màu đỏ để phòng chống táo bón đồng thời bổ sung vitamin cho cơ thể.

(*) LƯU Ý: tác dụng của sản phẩm tùy thuộc cơ địa mỗi người. Vui lòng tư vấn để được hướng dẫn chi tiết

 XEM NGAY MỸ PHẨM AN TOÀN CHO BÀ BẦU