Mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì để thai nhi khỏe mạnh?

Mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc gì với liều lượng bao nhiêu là một trong những nỗi băn khoăn của nhiều mẹ bầu chỉ để mong thai nhi phát triển khỏe mạnh,nhất là trong giai đoạn này.

1/ VÌ SAO 3 THÁNG ĐẦU MANG THAI, MẸ NÊN BỔ SUNG CÁC LOẠI THUỐC BỔ?

Mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc gì là băn khoăn của nhiều mẹ bầu, song không phải mẹ bầu nào cũng hiểu rõ nguyên do thật sự vì sao 3 tháng đầu cần bổ sung các loại thuốc bổ. Điều này dễ dẫn đến việc uống bừa, bữa có bữa không hoặc quá lạm dụng thuốc gây ra những hệ lụy nghiêm trọng.

3 tháng đầu của thai kỳ là thời điểm nhạy cảm cho cả mẹ và bé, lúc này thai chưa thật sự bám chắc vào tử cung cần nhiều dinh dưỡng để phát triển, hình thành các cơ quan quan trọng và hệ thần kinh. Trong khi đó mẹ bầu phải đối diện với cơn ốm nghén, gần như chẳng thể dung nạp được gì. Do đó, để tránh việc thiếu hụt dinh dưỡng cho thai nhi, việc bổ sung các loại thuốc bổ là điều cần thiết trong giai đoạn này.

Cụ thể, trong 3 tháng đầu, thai nhi cần một lượng các dưỡng chất như sắt, axit folic, canxi vitamin B, C… để ngăn ngừa các tình trạng như dị tật bẩm sinh, dị tật ống thần kinh…

2/ MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU NÊN UỐNG THUỐC BỔ GÌ? LIỀU LƯỢNG BAO NHIÊU?

Về cơ bản, các loại thuốc bổ mẹ bầu cần bổ sung 3 tháng đầu có thể kể đến viên uống sắt, axit folic, canxi dạng uống, một số vitamin cần thiết. Về liều lượng thì điều này còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mẹ bầu và đặc điểm về sự phát triển của thai nhi.

Viên bổ sung axit folic

Axit folic là một trong những vitamin nhóm B, dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào con người, bao gồm cả quá trình phát triển của thai nhi. Nó đóng vai trò quan trọng giúp các tế bào tăng trưởng và phát triển, đảm bảo cho não bộ và tủy sống của bé được hình thành trong tử cung. Việc bổ sung đủ lượng axit folic, nhất là trong 3 tháng đầu, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, hạn chế được các nguy cơ nghiêm trọng do thiếu hụt như dị tật ống thần kinh, sau này phát triển thành dị tật như vô sọ, hở cột sống, hở sọ…

Nếu thiếu hụt chất này có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu nguyên hồng cầu to.

Đối với các mẹ bầu, axit folic đóng vai trò quan trọng giúp mẹ bầu tránh tình trạng thiếu máu, dẫn đến thiếu máu nguyên hồng cầu to, giảm nguy cơ ung thư cũng ngăn chặn một số bệnh lý khi mang thai như suy giảm trí nhớ, triệu chứng buồn nôn, loãng xương, khó ngủ, trầm cảm…

Lượng axit folic khuyến cáo vừa đủ cho phụ nữ trong độ tuổi mang thai là 400mcg/ngày. Trong 3 tháng đầu mang thai, mẹ cũng cần bổ sung lượng axit folic tương đương từ các viên uống tổng hợp kết hợp với thực phẩm hằng ngày.

Đối với các phụ nữ có nguy cơ sinh con bị ảnh hưởng bởi khuyết tật ống thần kinh cao có thể dùng liều cao hơn 5mcg/ngày cho đến khi thai được 12 tuần. Đối với các phụ nữ đang dùng thuốc chống động kinh thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ vì rất có thể phải dùng lượng axit folic cao hơn.

Không nên tự ý mua, hãy chủ động báo với bác sĩ để được kể toa, đồng thời khi sử dụng viên uống tổng hợp mẹ cần kiểm tra xem lượng axit folic trong một liều đã đủ chưa, tránh việc lạm dụng hoặc thiếu hụt, nên uống vào giữa 2 bữa ăn. Bên cạnh đó, mẹ cũng đừng quên kết hợp các thực phẩm giàu axit folic trong chế độ ăn hằng ngày. Một số vitamin C cũng giúp quá trình hấp thụ axit folic trở nên tốt hơn.

Viên sắt

Vì cung cấp máu nuôi dưỡng thai nhi nên khi mang thai, phụ nữ thường rơi vào tình trạng thiếu hụt sắt, dẫn đến thiếu máu. Do đó, bổ sung các viên sắt trong thời gian mang thai là điều cần thiết, thậm chí là bắt buộc để thai nhi và mẹ đều phát triển khỏe mạnh bình thường. Ngoài ra, sắt còn giúp cơ thể mẹ bầu ngăn ngừa vi khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch, giúp biến đổi beta caroten thành vitamin A, tạo ra collagen.

Lượng sắt mẹ cần bổ sung trong thời gian mang thai là 27 – 45mg nguyên tố mỗi ngày bao gồm từ thức ăn hằng ngày và bổ sung viên sắt. Mẹ nên uống viên sắt sau 1-2h ăn, không nên uống sắt với trà hay coffee chúng sẽ làm giảm khả năng hấp thụ sắt.

Canxi dạng uống

Canxi đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành hệ thống xương của thai nhi, do đó, trong quá trình mang thai, dễ dẫn đến tình trạng thiếu hụt canxi ở người mẹ, gây ra loãng xương, xốp xương, dễ gãy xương. Đó là lý do việc bổ sung canxi trong thời gian mang thai không chỉ cần thiết cho sự phát triển thai nhi mà đồng thời còn hỗ trợ không làm suy yếu hệ thống xương của người mẹ.

Mỗi ngày, người mẹ cần bổ sung 1000-1200mg canxi, bao gồm cả từ canxi dạng uống và từ thực phẩm bổ sung hằng ngày. Khi uống canxi mẹ nên cách xa các bữa ăn để tránh tình trạng các thực phẩm chứa oxalat và các ngũ cốc chứa phytate, kết hợp với sắt làm giảm hấp thụ canxi vào cơ thể.

Dinh dưỡng 3 tháng đầu vô cùng quan trọng, không chỉ ở “lượng” mà quan trọng là “chất”. Do đó, mẹ đừng cho rằng việc ăn uống đủ chất là đủ, vì khi bé càng lớn nhu cầu dinh dưỡng càng cao, chưa kể trong 3 tháng đầu mẹ thường bị ốm nghén, không ăn được nhiều. Chính vì vậy, việc bổ sung các viên uống là điều vô cùng cần thiết. Mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc gì để thai nhi khỏe mạnh? Hy vọng với những chia sẻ trên đã tóm tắt được các thắc mắc và lưu ý mẹ cần quan tâm về vấn đề này. 

 XEM NGAY MỸ PHẨM AN TOÀN CHO BÀ BẦU

 XEM LẠI KIẾN THỨC KHI MANG THAI

Địa chỉ: 101A Nguyễn Văn Trỗi, P12, Phú Nhuận, TP.HCM. 

Mở cửa: 09:00 – 21:00 (Hàng ngày)

Hotline: 0909116636 – 0906943438

Chia sẻ bài viết