#Chăm sóc da bà bầu sau sinh như thế nào là đúng cách

Làm mẹ là thiên chức thiêng liêng của người phụ nữ. Thế nhưng sau mỗi lần “vượt cạn”, cơ thể và làn da của mẹ lại có nhiều thay đổi. Cùng Mỹ Phẩm Bà Bầu điểm lại những biến đổi của làn da mẹ bỉm sau sinh, từ đó có cách chăm sóc da bà bầu sau sinh phù hợp nhất nhé.

Vì sao kết cấu da thay đổi sau khi sinh?

Chúng ta vẫn thường nghe ông bà xưa nói đến việc phụ nữ thay máu sau sinh hay cụm từ “gái một con trông mòn con mắt”. Đây chỉ là cách để nói về những thay đổi ở mẹ bỉm sau khi sinh con theo hướng tích cực từ sức khỏe đến ngoại hình. Thực tế cho thấy, quá trình mang thai và sinh nở tàn phá cơ thể người phụ nữ rất khủng khiếp. Kéo theo đó là nhiều vấn đề, và hệ da là một trong những thay đổi phổ biến và dễ nhận thấy nhất.

Theo thống kê, có đến gần 90% phụ nữ ghi nhận có các dấu hiệu thay đổi lớn liên quan đến da, tóc, móng trong thai kỳ. Hầu hết mẹ bầu thường xuất hiện các vấn đề trên da như: mọc mụn trứng cá, sạm nám, rạn da,..

Những sự thay đổi này có nguyên nhân phần lớn đến từ sự biến đổi nồng độ hormone sinh dục, việc thay đổi hệ miễn dịch, chuyển hóa và mạch máu trong thai kỳ. Một số mẹ bỉm sẽ giảm hoặc mất dần một thời gian sau sinh, tuy nhiên cũng có nhiều trường hợp sẽ tồn tại kéo dài nếu không biết cách chăm sóc da trong thời gian ở cữ.

Da bà bầu thay đổi thế nào sau sinh?

Để chăm sóc da bà bầu sau sinh, đồng thời đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, cơ thể của người mẹ sẽ thay đổi rất nhiều để thích nghi và giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Xuyên suốt quá trình mang thai và cả sau khi sinh, mẹ bầu có thể sẽ đối mặt với nhiều vấn đề khác nhau. Trong đó có những vấn đề về da mà chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy như:

Sạm da

Hầu hết mẹ bầu sẽ có cảm giác làn da của mình sẫm màu hơn so với khi chưa mang thai. Đây là hiện tượng điển hình khi nồng độ của các hormone liên quan đến thai kỳ tăng, từ đó kích thích sự hình thành các hắc sắc tố melanin, gây sạm da.

Mẹ bầu thường sẽ nhận thấy da sạm hơn ở những vùng vốn sẫm màu trước đó (như vùng da quanh vú, quanh khu vực sinh dục), nốt ruồi hoặc sẹo có từ trước cũng trở nên đậm hơn. Nếu xuất hiện trên mặt thường đi kèm với các vùng nám da. Một số trường hợp sạm da có thể lan tỏa toàn thân. Hiện tượng này phần lớn sẽ giảm dần sau sinh.

Nám da

Có hơn 70% mẹ bầu sẽ xuất hiện nám da trong quá trình mang thai. Nguyên nhân cũng xuất phát từ sự dao động của nội tiết tố, tăng sinh melanin gây ra những mảng sậm màu trên trán, má và môi, quai hàm. Đối với các mẹ bỉm sau sinh, nám thường có xu hướng mờ đi nhưng cũng có nhiều trường hợp không biến mất hoàn toàn, mẹ bầu không biết cách chăm sóc khiến tình trạng ngày càng nặng hơn.

Đường sọc nâu giữa bụng

Không phải mẹ nào cũng có đường nâu sọc giữa bụng. Đây là một đường nâu chạy từ xương mu đến rốn, đôi khi cũng có nhiều mẹ kéo dài hơn đến tận vùng ngực. Nếu xuất hiện, đường nâu sọc thường xuất hiện vào tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ và tự biến mất vài tháng sau sinh.

Thay đổi hoạt động các tuyến ở da

Do ảnh hưởng từ nội tiết tố, tuyến mồ hôi nhiều mom sẽ tăng hoạt động trong thai kỳ và hoạt động mạnh nhất khi vào giai đoạn hậu sản. Ngoài ra, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động xuyên suốt trong thai kỳ và ngay cả sau khi sinh con. Đây là nguyên nhân khiến da mẹ dễ bị bít tắc lỗ chân lông, gây bùng phát mụn trứng cá trong thai kỳ và sau khi sinh con.

Rạn da

Những vết rạn thường xuất hiện trên bụng, hông, ngực hoặc mông. Khi mới bắt đầu, vết rạn thường có màu tía, đỏ hoặc nâu. Sau khi sinh xong, màu sắc của vết rạn sẽ chuyển sang màu trắng, điều này cũng có nghĩa là vết rạn đã già, rất khó điều trị. Tin vui cho các mẹ bầu là rạn da thường xuất hiện ở đầu những tháng tam cá nguyệt thứ hai, mẹ bầu có thể sử dụng các loại kem, gel rạn dành cho phụ nữ mang thai để phòng ngừa.

Giãn tĩnh mạch

– Nốt nhện. Nốt nhện có hình dạng những nốt tròn đỏ có nhiều vân mạch máu li ti tỏa ra xung quanh, là một dạng biến đổi về mạch máu lành tính mà các mẹ bầu hay gặp trong thai kỳ, nguyên nhân gây ra là do sự tăng cao nồng độ estrogen trong máu. Nốt nhện xuất hiện từ khoảng tháng thứ 2 – 5 của thai kỳ, kích thước lớn dần cho đến khi sinh. Ngay cả sau khi sinh, những nốt nhện này chỉ mờ dần nhưng hầu như không hoàn toàn mất hẳn.

– Đỏ lòng bàn tay. Thường xảy ra với 30% phụ nữ mang thai, nguyên nhân cũng do thay đổi nồng độ estrogen trong máu. Hiện tượng này có thể biến mất trong khoảng vài tuần sau sinh. Tuy nhiên, triệu chứng đỏ lòng bàn tay cũng có thể gặp ở những bệnh lý nguy hiểm như xơ gan, lupus ban đỏ hệ thống, cường giáp,… Vì vậy, nếu triệu chứng đỏ lòng bàn tay kéo dài sau sinh quá lâu, đi kèm theo những dấu hiệu bất thường về sức khỏe, mẹ bầu nên đi khám để tầm soát sớm.

Cách khắc phục các vấn đề về da thường gặp sau sinh

Giai đoạn mang thai, những thay đổi của mẹ bầu đều biểu hiện ở ngoại hình, trong đó, biểu hiện rõ ràng nhất là ở làn da. Ngay sau khi sinh con là “thời điểm vàng” giúp mẹ phục hồi. Để chăm sóc da bà bầu sau sinh, đồng thời khắc phục những vấn đề trên da, mẹ bầu có thể tham khảo các cách như:

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc để giúp da khỏe mạnh và sớm khắc phục các tình trạng

Thời kỳ mang thai, hầu như mẹ nào cũng xuất hiện ít nhất một trong những tình trạng như: mụn trứng cá, nám da, sạm da, rạn da, thâm mắt, giãn tĩnh mạch,… Trên thực tế, mẹ bầu có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc ngay cả khi mang thai. Bởi vì sau sinh, những vấn đề này không hết hẳn, mà vẫn còn đeo bám dai dẳng nếu mẹ bầu không có biện pháp chăm sóc. Do vậy, ngay thời điểm sau khi sinh là lúc cần sử dụng các sản phẩm chăm sóc phục hồi làn da ngay.

Không quá khó khăn như lúc đang mang thai, mẹ bầu sau sinh có rất nhiều lựa về sản phẩm dưỡng da bên ngoài. Nếu da mẹ xuất hiện các vấn đề về da, có thể sử dụng những sản phẩm chăm sóc như:

– Khắc phục tình trạng mọc mụn trứng cá: Mụn thường xuất hiện trong thai kỳ. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu không biết cách chăm sóc da có thể khiến mụn thâm dai dẳng, thậm chí có thể tạo thành thâm hoặc sẹo vĩnh viễn. Nếu như sau khi sinh con, mẹ bỉm vẫn còn xuất hiện tình trạng mụn trứng cá thì có thể sử dụng các sản phẩm điều trị mụn để cải thiện làn da.

– Khắc phục tình trạng sạm nám: Sạm nám thường biến mất khi nội tiết tố ổn định. Tuy nhiên cũng có nhiều mẹ vẫn còn sạm nám ngay sau khi sinh. Các mẹ có thể chọn những sản phẩm chăm sóc giúp làm sáng da, giảm tình trạng tăng hắc sắc tố melanin để sử dụng.

– Khắc phục tình trạng rạn da: Mẹ bầu có thể sử dụng những sản phẩm trị rạn để khắc phục. Tuy nhiên, để khắc phục tốt tình trạng rạn da, tốt nhất mẹ bầu nên ngăn ngừa ngay trong thời gian mang thai. Bởi những vết rạn da khi chuyển qua màu trắng sẽ khó điều trị hơn.

– Khắc phục tình trạng suy giãn tĩnh mạch: Theo các bác sĩ, tình trạng giãn tĩnh mạch không quá nguy hiểm, phần lớn chỉ gây bất tiện, ngứa và khó chịu cho mẹ bầu. Nguyên nhân của suy giảm tĩnh mạch là do tăng cân, bào thai chèn ép hoặc tăng nồng độ hormone trong máu. Vì vậy, sau khi sinh con xong, tình trạng này cũng sẽ giảm bớt nên mẹ bầu không cần quá lo lắng.

Khắc phục các vấn đề về da bằng cách tìm đến các liệu trình chăm sóc da chuyên nghiệp

Nếu mẹ bầu không biết cách chăm sóc da tại nhà bằng các sản phẩm, có thể lựa chọn những liệu trình chăm sóc để khắc phục tình trạng da sau sinh.

Mẹ bầu có thể đến các phòng khám da liễu hoặc phòng khám dành cho mẹ bỉm sau sinh. Tại đây, nếu mẹ bầu muốn điều trị sạm nám hoặc mụn trứng cá, các bác sĩ sẽ khám da, phân tích cụ thể. Từ đó đưa ra những phác đồ điều trị cá nhân hóa cụ thể cho từng loại da.

Tại TP. HCM, mẹ bỉm có thể tìm đến Phòng khám dành cho mẹ bầu như Dr. Mommy để được bác sĩ da liễu tư vấn. Phòng khám tọa lạc tại 101A Nguyễn Văn Trỗi, P11, Phú Nhuận, TP.HCM, làm việc vào khung giờ 09:00 – 21:00. Hiện đang áp dụng chương trình chăm sóc da dùng thử với chi phí cực kỳ ưu đãi. Để được kham da với bác sĩ, mẹ bầu nên liên hệ trước để được đặt lịch hẹn nhé.

Các bước chăm sóc da mặt sau sinh

Không chỉ khi mang thai, chăm sóc da mặt luôn là một trong những phần quan trọng giúp da tươi trẻ và khỏe mạnh. Để giúp da nhanh phục hồi và khỏe mạnh sau khi sinh con, mẹ bầu có thể tham khảo các bước chăm sóc da sau đây:

Bước 1: Làm sạch

Sau một ngày dài tiếp xúc với nhiều bụi bẩn, ô nhiễm từ môi trường bên ngoài, việc làm sạch da là vô cùng cần thiết. Đây là bước tiền đề quan trọng để có một làn da đẹp, mịn màng. Để loại bỏ những “tàn dư” của lớp kem chống nắng, trang điểm, bụi bẩn và bã nhờn trên da, các mẹ nhớ thực hiện đầy đủ các bước làm sạch là: tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhé.

Bước 2: Sử dụng toner

Sau khi rửa mặt, toner có tác dụng giúp da cân bằng độ ẩm, làm sạch sâu, đồng thời được xem là “chất dẫn” giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn.

Bước 3: Sử dụng các sản phẩm dưỡng chuyên sâu

Nếu da mẹ không gặp nhiều vấn đề về da, có thể sử dụng serum và kem dưỡng để giúp da được cấp nước, khóa ẩm, đồng thời giúp da chống lão hóa. Trong trường hợp da mẹ xuất hiện các vấn đề trên da như: mụn, sạm nám,… có thể sử dụng thêm các sản phẩm đặc trị về mụn, nám da hoặc chống lão hóa để chăm sóc.

Ngoài ra, với các mẹ bầu thường xuyên thức khuya để chăm con,cũng nên sử dụng thêm kem mắt để giảm thâm vùng mắt, đồng thời ngăn ngừa da vùng mắt bị chảy xệ do lão hóa. Bên cạnh đó, mẹ bầu hãy tẩy tế bào chết định kỳ, đắp mặt nạ và xông hơi thường xuyên để giúp da được thanh lọc, thông thoáng, đồng thời thúc đẩy tế bào mới nhé.

Cuối cùng, với quy trình chăm sóc da vào buổi sáng, mẹ bầu nhớ bôi kem chống nắng đầy đủ và che chắn cẩn thận. Tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nhé.

Chăm sóc da bà bầu sau sinh cần lưu ý những gì?

– Chú trọng thành phần trong sản phẩm chăm sóc da: Với các mẹ sau sinh, việc chăm sóc da sẽ khá thoải mái hơn. Tuy nhiên, các mẹ cũng cần lưu ý lựa chọn những sản phẩm chăm sóc điều trị phù hợp, để tránh gây ảnh hưởng tới sự tinh khiết của dòng sữa.

– Nếu các mẹ đang phân vân không biết nên lựa chọn sản phẩm nào, có thể tham khảo các dòng mỹ phẩm của thương hiệu mỹ phẩm hữu cơ của nhà Mukti và Juice Beauty. Đây là hai thương hiệu mỹ phẩm hữu cơ cao cấp nội địa của Úc. Hiện hai thương hiệu này đều đã được nhập khẩu chính hãng về Việt Nam và được các bác sĩ da liễu khuyên dùng cho mẹ bầu và mẹ sau sinh.

– Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh: Dinh dưỡng là một phần rất quan trọng để góp phần tạo ra một làn da đẹp. Để duy trì một làn da căng mịn, khỏe khoắn, mẹ bầu nên duy trì thói quen uống nhiều nước, bổ sung nhiều loại rau củ, trái cây, đặc biệt là các thực phẩm chứa nhiều vitamin C, E , kẽm,…

– Nghỉ ngơi hợp lý, tránh stress, ngủ muộn hoặc mất ngủ: Nhiều mẹ sau khi sinh thường có xu hướng lo lắng hoặc chăm bé đến khi muộn, gây ra tình trạng rối loạn đồng hồ sinh học. Điều này dễ khiến mẹ mệt mỏi, stress. Hãy giữ cho cơ thể luôn được thoải mái, thư giãn, tránh căng thẳng, âu lo để có một sức khỏe và làn da khỏe mạnh nhé.

– Hạn chế sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm chứa dầu, cồn khoáng: Hầu hết các loại mỹ phẩm trên thị trường ít nhiều đều có chứa các thành phần gây bít tắc lỗ chân lông. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến da mẹ dưỡng mãi không đẹp. Nếu cần trang điểm thường xuyên, mẹ bỉm nên chọn các sản phẩm mỹ phẩm không chứa cồn, dầu khoáng để sử dụng.

Bí quyết để phụ nữ có làn da đẹp sau sinh

Không bỏ qua thời điểm vàng để phục hồi da

Ngay sau sinh, khi em bé chào đời, da của mẹ bầu thường gặp phải tình trạng da chùng, nhão, thiếu sức sống, sạm nám, mụn trứng cá. Do vậy, trong thời gian 3 tháng đầu ở cữ được xem là thời điểm vàng để khắc phục ngay các tình trạng này, giúp làn da mẹ săn chắc và khôi phục trở lại. Đồng thời, đây cũng là giai đoạn được coi là “lột xác” của người phụ nữ, do mẹ bầu cần “tận dụng thời cơ”, tuyệt đối đừng không nên bỏ qua thời điểm vàng này để chăm sóc da bà bầu sau sinh.

Quan tâm đến cả sức khỏe tinh thần

Bên cạnh những cách chăm sóc da ở bên ngoài, mẹ bầu cũng cần nên quan tâm đến cả sức khỏe tinh thần. Đặc biệt trong những tuần đầu sau sinh, cảm xúc của các mẹ bỉm rất mong manh, nhạy cảm. Nhiều nghiên cứu ước tính rằng có tới 80% mẹ bầu có xu hướng khóc và cáu kỉnh nhiều hơn. Những thay đổi về tinh thần sau khi sinh con là điều dễ hiểu, tuy nhiên sức khỏe tinh thần cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và cả làn da. Vì vậy mẹ bầu nên cân bằng cả hai điều kiện trong thời gian phục hồi này nhé.

Không chăm sóc da theo kiểu dân gian

Nhiều mẹ bầu sợ ảnh hưởng đến dòng sữa nên khá “dè dặt” trong chuyện chăm sóc da. Tuy nhiên, 3 tháng đầu ở cữ là thời gian vàng giúp mẹ lấy lại làn da và vóc dáng ban đầu. Trong thời điểm này, mẹ bầu nên làm theo các cách chăm sóc và phục hồi sau sinh khoa học. Không áp dụng theo những phương pháp truyền miệng chưa được chứng minh, để tránh làm các tình trạng da tồi tệ thêm, mẹ nhé.

Hy vọng qua bài viết này, các mẹ bỉm đã có thêm hành trang trong việc chăm sóc da bà bầu sau sinh. Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì về da của mẹ sau sinh hoặc các sản phẩm chăm sóc da, đừng ngần ngại liên hệ ngay hotline 0906.95.26.28 – 0906.943.438 để được chuyên gia tư vấn nhé.