#9 điều mẹ cần làm ngay khi phát hiện các dấu hiệu có thai sớm

điều cần làm khi phát hiện có thai

Vui mừng xen lẫn lo lắng là cảm giác của nhiều mẹ bầu khi phát hiện mình mang thai, đặc biệt là lần mang thai đầu tiên. Trong đó, cảm giác bối rối xuất hiện nhiều nhất vì không biết mình nên làm gì, ăn uống ra sao. Việc chuẩn bị kỹ lưỡng cả về kiến thức lẫn đồ dùng cần thiết cho hành trình chào đón con yêu là điều mà mẹ bầu nào cũng nên quan tâm. Do đó, Mỹ Phẩm Bà Bầu sẽ giải đáp thắc mắc của các mẹ về việc mới phát hiện có thai nên làm gì.

Mang thai là hành trình khó khăn nhưng cũng đầy ắp niềm vui của mẹ bầu
Mang thai là hành trình khó khăn nhưng cũng đầy ắp niềm vui của mẹ bầu

Dấu hiệu phát hiện có thai sớm

Hiện nay có khá nhiều cách giúp mẹ bầu nhận biết bản thân có mang thai không bằng que thử thai hoặc xét nghiệm. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng có thể nhận biết mang thai sớm qua những dấu hiệu mà Mỹ Phẩm Bà Bầu chia sẻ sau đây.

– Thay đổi ở vùng ngực: là biểu hiện thường gặp nhất ở những người mang thai mà chị em nên chú ý, cụ thể là tình trạng sưng đau ở vùng ngực, quầng vú to hơn, núm vú sẫm màu và nhô ra ngoài, đồng thời chúng cũng có thể thay đổi hình dáng và kích thước do nồng độ hormone thai kỳ tăng cao. Khi cơ thể có thể điều chỉnh theo sự thay đổi nội tiết tố, các triệu chứng này sẽ giảm dần.

– Đi tiểu nhiều lần: tần suất đi tiểu tăng lên đáng kể, đặc biệt là vào ban đêm có thể là dấu hiệu mang thai do sự thay đổi nội tiết tố và sự phát triển kích thước của tử cung, tạo áp lực lên bàng quang, kích thích bà bầu đi tiểu nhiều lần.

– Buồn nôn: theo số liệu thống kê, phần lớn phụ nữ mang thai đều bị ốm nghén trong khoảng 3 tháng đầu của thai kỳ và triệu chứng thai nghén thường gặp nhất là buồn nôn hoặc nôn ói. Trong khoảng 1 – 2 tuần đầu tiên, mẹ bầu có thể cảm thấy buồn nôn, đây là dấu hiệu mang thai sớm mà mẹ bầu cần chú ý.

– Mệt mỏi: sự gia tăng nồng độ progesterone, có nhiệm vụ duy trì nội tiết tố thai kỳ, ức chế đáp ứng miễn dịch sớm và ngăn ngừa co bóp tử cung trong cơ thể sẽ bắt đầu khi quá trình thụ thai thành công khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi hoặc kiệt sức.

– Đầy hơi: những thay đổi ban đầu trong cơ thể của phụ nữ mang thai khiến cho các cơ bắp, trong đó có cơ hoạt động chậm lại, làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, gây ra tình trạng đầy hơi, khó chịu.

– Sưng và đau nướu răng: tình trạng sưng các mô bao gồm nướu răng do cơ thể tập trung lượng chất lỏng và lượng máu cho quá trình nuôi dưỡng thai nhi, gây ra biểu hiện viêm đau, chảy máu…. Nếu cơ thể bạn xuất hiện tình trạng này thì rất có khả năng bạn đang mang thai,

– Cổ tử cung ẩm ướt: Thông thường lượng dịch tiết này cũng thể xuất hiện trong quá trình rụng trứng nhưng nếu trứng không gặp được tinh trùng thì nó sẽ khô lại. Tuy nhiên, lượng dịch tiết ở cổ tử cung sẽ được sản xuất nhiều khi quá trình thụ thai thành công khiến mẹ bầu cảm thấy ẩm ướt ở vùng kín. Đây là dấu hiệu mang thai sớm mà mẹ bầu cần chú ý.

– Chóng mặt, ngất xỉu: Sự thay đổi nội tiết tố khiến cho hiện tượng lưu thông máu trong cơ thể tăng, khiến mạch máu bị giãn ra, hạ huyết áp, dẫn đến các triệu chứng chóng mặt, nhức đầu, nghiêm trọng hơn là ngất xỉu. Ngoài ra, việc giảm lượng đường trong máu trong giai đoạn đầu của thai kỳ cũng khiến cho phụ nữ mang thai dễ bị ngất xỉu.

– Chảy máu âm đạo: hiện tượng chảy máu âm đạo có thể xuất hiện khi trứng được thụ tinh cấy sâu hơn vào niêm mạc tử cung dày. Tuy không phải tất cả phụ nữ mang thai đều xuất hiện tình trạng này nhưng nó cũng chiếm từ 25 – 30% phụ nữ mang thai nên có thể được xem là dấu hiệu nhận biết mang thai. Để tránh nhầm lẫn máu báo thai với máu kinh nguyệt, bạn có thể theo dõi lượng máu và màu sắc của máu, theo đó máu báo thai thường có màu nâu hoặc hồng nhạt và lượng máu thường khá ít.

– Thay đổi khẩu vị: sự gia tăng hormone hCG trong giai đoạn mang thai kích thích mẹ bầu thèm ăn một số loại thực phẩm, đồng thời nhạy cảm hay thậm chí tránh xa với các loại thực phẩm khác. Nếu một ngày nào đó bạn cảm thấy buồn nôn với một số món ăn hoặc yêu thích món ăn trước giờ mình không ưa thì đó có thể là dấu hiệu nhận biết mang thai.

– Rối loạn vị giác: tình trạng này có thể xuất hiện ở một số mẹ bầu, có cảm giác như ngậm kim loại trong miệng, kéo dài khoảng 1 – 2 tiếng sau ăn. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này cũng tương tự như các dấu hiệu khác là do sự thay đổi nội tiết tố. Mẹ bầu sẽ cảm thấy ổn hơn trong giai đoạn sau của thai kỳ khi cơ thể đã quen dần với sự thay đổi của cơ thể nhưng một số mẹ có thể phải học cách sống chung với nó trong suốt giai đoạn mang thai.

– Nhạy cảm với nhiệt độ: mẹ bầu mới mang thai thường có tình trạng nhạy cảm với nhiệt độ, điển hình như vừa cảm thấy lạnh khi thức dậy thì một lúc sau đã cảm thấy nóng. Nếu bạn thường xuyên bị như vậy thì rất có khả năng bạn đang mang thai.

– Tiết nhiều nước bọt: đây là hiện tượng xuất hiện khi mẹ bầu bị ốm nghén, dẫn đến tình trạng trào ngược dạ dày thực quản, gây ợ nóng rất thường gặp khi phụ nữ mang thai.

– Táo bón: ngoài các vấn đề về đường tiêu hóa trên, táo bón cũng là một trong những tình trạng cho thấy phụ nữ có thể đang mang thai do hormone progesterone làm chậm quá trình chuyển động nhu động. Để cải thiện, mẹ bầu có thể ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống đủ nước mỗi ngày.

– Tâm trạng thất thường: người ta thường nói, tính khí của phụ nữ mang thai thay đổi thất thường, khó lường trước. Sự thay đổi này là do những biến động trong nội tiết tố khi mang thai làm ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần kinh (chất truyền tin hóa học trong não). Mỗi người sẽ có những cách thay đổi tâm lý khác nhau, một số mẹ cảm thấy hưng phấn, còn những mẹ khác thì trở nên lo lắng, stress… Trong trường hợp mẹ bầu cảm thấy quá stress hoặc lo lắng quá mức trong giai đoạn này thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được điều trị kịp thời.

– Đau lưng: tử cung phát triển kích thước trong giai đoạn mang thai có thể gây áp lực lên vùng lưng, khiến các mẹ cảm nhận được các cơn đau. Đây cũng là dấu hiệu báo thai sớm mà các mẹ cần lưu ý.

– Tăng cân bất thường: nếu một ngày bạn cảm thấy chật chội hay mặc không vừa với quần áo hàng ngày, cân nặng tăng đột ngột, có dấu hiệu thèm ăn… thì rất có thể bạn đang mang thai.

– Khó thở, hụt hơi: việc xuất hiện em bé trong bụng khiến mẹ bầu cần nhiều oxy hơn để nuôi dưỡng cộng với hormone thay đổi làm cho các mẹ có khả năng cao bị khó thở, hụt hơi. Tình trạng này có thể xuất hiện ở đầu hoặc cuối thai kỳ, xảy ra phổ biến nhất ở lần mang thai đầu tiên.

– Nhiệt độ cơ thể tăng: hiện tượng này xảy ra khi mang thai do lượng hormone progesterone tăng cao khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên. Tuy nhiên vì khá giống với nhiệt độ cơ thể những ngày rụng trứng nên nhiều người thường bỏ qua, không mấy để ý.

– Xuất hiện rôm, sảy: khi thân nhiệt tăng cao, lượng mồ hôi đào thải không kịp, cơ thể phụ nữ mang thai rất có thể xuất hiện tình trạng nổi rôm, sảy.

– Đau bụng âm ỉ: dấu hiệu này khá giống với giai đoạn hành kinh nhưng ở một số mẹ bầu có thể kèm theo máu báo thai, buồn nôn, căng tức ngực, mệt mỏi… nên chị em hãy chú ý các triệu chứng đi kèm.

Tăng cân nhanh chóng, buồn nôn là những dấu hiệu mang thai thường gặp
Tăng cân nhanh chóng, buồn nôn là những dấu hiệu mang thai thường gặp

Những điều cần làm khi phát hiện có thai

Khi phát hiện đang mang thai, nhiều mẹ bầu không tránh khỏi cảm xúc lẫn lộn. Tuy nhiên, sự bình tĩnh lúc này là rất quan trọng để biết mình nên chuẩn bị những gì, nên làm gì để sẵn sàng cho hành trình chào đón con yêu sắp tới.

Hiểu rõ các dấu hiệu mang thai

Sau khi xác định chính xác bản thân đang mang thai, mẹ bầu nên tìm hiểu các dấu hiệu có thể xuất hiện trong thai kỳ như thay đổi về ngoại hình, tâm lý…, đồng thời trau dồi thêm kiến thức về phụ nữ mang thai để chuẩn bị cho thai kỳ khỏe mạnh, không quá ngạc nhiên khi xuất hiện nhiều thay đổi.

Mẹ bầu phải khám thai định kỳ

Việc khám thai định kỳ là hết sức quan trọng trong giai đoạn này, giúp mẹ bầu xác định được thai nhi có thực sự khỏe mạnh hay không, cần bổ sung thêm những gì… Lịch khám thai sẽ phụ thuộc vào chỉ định của bác sĩ cũng như thể trạng của mẹ bầu. Tuy nhiên, các mẹ cần tuân thủ khám thai đúng lịch để theo dõi sức khỏe của hai mẹ con, tránh những vấn đề xảy ra (nếu có) mà không được điều trị kịp thời.

Thay đổi sản phẩm chăm sóc da

Dưỡng da là nhu cầu làm đẹp thiết yếu của hầu hết phụ nữ nên việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da là điều hiển nhiên. Thế nhưng, việc dưỡng da của phụ nữ mang thai với người bình thường là rất khác nhau bởi cơ thể của thai phụ xuất hiện nhiều thay đổi và trở nên nhạy cảm hơn với nhiều thứ. Thành phần mỹ phẩm là thứ mà mẹ bầu nên quan tâm lúc này vì nó quyết định sự an toàn cho cả mẹ bầu và thai nhi. Một số thành phần có thể sử dụng cho người bình thường, không gây ra các vấn đề sức khỏe nhưng với phụ nữ mang thai thì có như tretinoin, retinol, salicylic acid nồng độ >2%… Do đó, khi phát hiện mình đang mang thai, mẹ bầu cần thay đổi sản phẩm dưỡng da cũng như cách chăm sóc da để cải thiện hoặc duy trì làn da khỏe mạnh, tươi tắn.

Nếu mẹ bầu vẫn chưa biết mua các sản phẩm dưỡng da cho phụ nữ mang thai ở đâu thì Mỹ Phẩm Bà Bầu chính là sự lựa chọn lý tưởng nhất vì chúng tôi là địa chỉ uy tín, chuyên cung cấp các sản phẩm dành cho phụ nữ mang thai. Hiểu được tầm quan trọng của việc sử dụng mỹ phẩm trong giai đoạn thai nghén, chúng tôi đã tìm kiếm và nhập khẩu chính hãng, độc quyền các dòng sản phẩm dưỡng da mặt và body từ các thương hiệu mỹ phẩm hữu cơ nổi tiếng hiện nay là Mukti Organics và Juice Beauty, an toàn cho phụ nữ mang thai với thành phần hữu cơ lành tính.

Nếu mẹ bầu có nhu cầu mua sản phẩm hữu cơ trên, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua Hotline 0906.95.26.28 – 0906.943.438 để được tư vấn chi tiết hoặc đặt lịch khám với bác sĩ/dược sĩ.

Việc sử dụng mỹ phẩm hữu cơ được nhiều chuyên gia da liễu khuyến khích khi phụ nữ mang thai
Việc sử dụng mỹ phẩm hữu cơ được nhiều chuyên gia da liễu khuyến khích khi phụ nữ mang thai

Hạn chế tối đa thuốc kháng sinh uống

Trong giai đoạn thai nghén nhạy cảm này, mẹ bầu nên hạn chế tối đa việc sử dụng các loại thuốc kháng sinh vì thuốc này sẽ trực tiếp đi vào cơ thể chứ không hấp thụ qua da như mỹ phẩm, có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi nếu chứa các thành phần chống chỉ định cho phụ nữ mang thai. Trong trường hợp mẹ bầu đang sử dụng thuốc hoặc bắt buộc sử dụng thuốc để điều trị bệnh nào đó, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn sử dụng đúng cách hoặc đưa ra hướng giải quyết hợp lý, đảm bảo an toàn cho hai mẹ con.

Từ bỏ những thói quen xấu

Nếu thức khuya, uống rượu bia, hút thuốc… là thói quen hàng ngày của bạn thì hãy bỏ ngay khi phát hiện mình đang mang thai bởi những điều này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi ở cả trí não lẫn thể chất.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Mang thai là giai đoạn mẹ bầu cần bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh, phát triển tốt. Bỏ qua hết những thói quen ăn uống không lành mạnh trước đây, mẹ bầu có thể bắt đầu tìm hiểu mới phát hiện có thai nên làm gì, ăn gì hoặc tham khảo thực đơn dành cho mẹ bầu từ các nguồn tài liệu đáng tin cậy để xây dựng chế độ ăn uống hợp lý. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ khám thai để được tư vấn những món ăn hay vitamin thiết yếu mà cần bổ sung trong các giai đoạn của thai kỳ. Tuy nhiên, trước mắt mẹ bầu vẫn nên hạn chế đồ uống có cồn, thức ăn quá ngọt hoặc quá béo, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ… để giữ cho sức khỏe luôn ở trạng thái tốt nhất.

Xây dựng chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Đối với những mẹ bầu làm công việc nặng nhọc hay tính chất công việc thường xuyên phải chịu áp lực…, mang thai là giai đoạn mà các mẹ có thể sắp xếp lại công việc của mình để chuẩn bị cho hành trình sắp tới. Việc ngủ đủ giấc, giữ cho tinh thần luôn trong trạng thái thoải mái, hạn chế việc nặng nhọc là những điều mà mẹ bầu cần làm để đảm bảo sức khỏe cho cả bản thân và thai nhi.

Thiết lập chế độ nghỉ ngơi hợp lý giúp mẹ bầu duy trì thai kỳ khỏe mạnh
Thiết lập chế độ nghỉ ngơi hợp lý giúp mẹ bầu duy trì thai kỳ khỏe mạnh

Những điều cần lưu ý khi mang thai lần đầu

Dưới đây là một số điều mà mẹ bầu cần lưu ý khi mang thai lần đầu:

– Tránh vận động quá sức trong 3 tháng đầu của thai kỳ, thay vào đó mẹ bầu nên tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga với những bài tập vừa sức, không tham gia các môn thể thao mạo hiểm hay phải dùng sức quá nhiều.

– Hạn chế quan hệ tình dục hoặc giao hợp nhẹ nhàng trong 3 tháng đầu thai kỳ.

– Không nên nhuộm tóc hoặc sơn móng tay vì việc này có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi.

– Không mang giày cao gót vì có thể gây té ngã, dẫn đến chấn thương hoặc sẩy thai.

– Không đứng hoặc ngồi quá lâu vì rất dễ bị đau đầu gối và phù nề chân. Nếu là do tính chất công việc thì mẹ bầu cũng nên tranh thủ vận động để không làm ảnh hưởng sức khỏe.

– Tránh xa khói thuốc lá vì mẹ bầu có thể gặp phải nhiều vấn đề như: dị tật bẩm sinh, sinh non, trẻ bị khuyết tật, chậm phát triển cả về trí não và thể chất…

– Không nên tắm bồn hoặc tắm nước nóng vì cơ thể dễ bị cảm lạnh, gây suy giảm hệ miễn dịch, tạo điều kiện cho virus tấn công, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Mong rằng những thông tin mà Mỹ Phẩm Bà Bầu cung cấp trên đây, các mẹ đã có lời giải đáp cho việc mới phát hiện có thai nên làm gì, ăn gì, uống gì…, từ đó chuẩn bị sẵn sàng cho hành trình mang thai sắp tới.

KHÔNG ĐỘC CHẤT
NON TOXIC

. Xuất hiện lần đầu tiên tại Việt Nam, KHÔNG ĐỘC CHẤT | NON TOXIC là chương trình phi lợi nhuận của Mỹ Phẩm Bà Bầu kết hợp Phòng khám Dr. Mommy.
. Các Bác Sĩ/Dược Sĩ sẽ giúp Mẹ tra cứu các thành phần hoá học của mỹ phẩm đang dùng liệu có chứa hoá chất gây ảnh hưởng tới sức khoẻ thai kỳ hay không.
. Từ đó, Mẹ biết nên tiếp tục sử dụng hay không và những giải pháp thay thế.

ĐĂNG KÝ TRA CỨU
Non toxic - không độc chất 2

Đặt hẹn tư vấn cùng Bác sĩ

(*) Yêu cầu nhập