#4 Cách trị rụng tóc cho bà bầu hiệu quả nhất hiện nay

rụng tóc ở bà bầu

Khi mang thai đa phần các mẹ thường có cảm giác tóc dày và khỏe hơn, nhưng cũng có một số mẹ bầu bị rụng tóc. Cùng xem hết bài viết này để hiểu về nguyên nhân và cách trị rụng tóc cho bà bầu an toàn và hiệu quả nhé!

Bà bầu bị rụng tóc nguyên nhân thường do đâu?

Nhiều mẹ sẽ có cảm giác tóc dày và mượt hơn, nguyên nhân là khi mang thai, nội tiết tố nữ estrogen sẽ được sản xuất nhiều hơn, từ đó cũng giúp tóc được tăng cường nuôi dưỡng tốt hơn.

Tuy nhiên cũng có một số mẹ bầu xuất hiện hiện tượng rụng tóc, để trị rụng tóc cho bà bầu hiệu quả, các mẹ cần hiểu nguyên nhân gây ra rụng. Một số nguyên nhân thường gặp như:

Có vấn đề về sức khỏe:

Thiếu sắt: thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu, cơ thể không sản xuất đủ hồng cầu để đưa oxy đến các cơ quan. Tình trạng này không chỉ khiến cho các nang tóc không được nuôi dưỡng, tóc cũng yếu đi và dễ gãy rụng. Ngoài ra còn kèm theo những biểu hiện khác như: mệt mỏi, tim đập không đều… Mẹ bầu thường bị thiếu sắt khi khoảng cách giữa 2 lần mang thai quá gần nhau, mang đa thai hoặc bị ốm nghén nặng.

Thiếu sắt cũng gây ra tình trạng rụng tóc
Thiếu sắt cũng gây ra tình trạng rụng tóc

Mắc các bệnh về tuyến giáp: các bệnh về tuyến giáp mà các mẹ bầu thường gặp là cường giáp (quá nhiều hormone tuyến giáp) hoặc suy giáp (quá ít hormone tuyến giáp). Ngoài rụng tóc, các triệu chứng thường gặp của mẹ bầu khi mắc bệnh về tuyến giáp là chuột rút, táo bón, kiệt sức. Những tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, các mẹ không nên bỏ qua.

Stress

Khi cơ thể bị stress sẽ tự động sản sinh ra hormone chống căng thẳng, hormone này có thể làm tổn thương các tế bào mầm tóc dẫn đến quá trình mọc tóc bị rút ngắn, đồng thời giai đoạn chờ rụng cũng xảy ra nhanh hơn.

Vì vậy liên tục bị căng thẳng có thể khiến tóc mẹ bầu trở nên mỏng và dễ gãy rụng hơn, đặc biệt trong tam cá nguyệt đầu tiên, thay vì trung bình tóc rụng khoảng 100 sợi mỗi ngày thì tóc phụ nữ mang thai có thể mất đến 300 sợi. Tình trạng rối loạn nội tiết gây rụng tóc có thể kéo dài hơn 6 tháng nhưng không gây rụng tóc vĩnh viễn.

Chăm sóc tóc sai cách

Việc lạm dụng các kỹ thuật uốn, duỗi, nhuộm,… không chỉ làm da đầu tổn thương, mà còn có thể làm tóc khô và yếu đi. Ngoài ra, việc buộc tóc quá chặt cũng có thể làm da đầu tổn thương, tăng nguy cơ tóc gãy rụng.

Di truyền

Rụng tóc khi mang thai cũng có tính di truyền. Trong gia đình, nếu cha mẹ từng bị rụng tóc thì khi mang thai mẹ bầu cũng có nguy cơ bị rụng tóc.

Sử dụng dầu gội, dầu xả có hương liệu hóa học gây rụng tóc

Trong nhiều loại dầu gội, xả có một số thành phần dễ gây khô, rụng và thậm chí là kích ứng da đầu, những điều này cũng có khả năng ảnh hưởng đến quá trình mọc tóc, khiến tóc yếu và tăng gãy rụng.

Ảnh hưởng do chế độ dinh dưỡng

Khi mang thai, để đáp ứng cho sự phát triển của bé, cơ thể mẹ bầu cần rất nhiều chất dinh dưỡng. Nếu không bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như: protein, vitamin và khoáng chất,… mẹ bầu có thể xuất hiện hiện tượng rụng tóc. Ngoài ra, việc hấp thụ dư thừa vitamin A từ thực phẩm cũng gây ra tác dụng ngược và khiến tóc bị khô, cứng và dễ gãy rụng hơn.

Lạm dụng uốn, nhuộm cũng có thể gây rụng tóc
Lạm dụng uốn, nhuộm cũng có thể gây rụng tóc

Bà bầu bị rụng tóc có nguy hiểm cho thai nhi không?

Bị rụng tóc khi mang thai không phải là tình trạng bệnh lý quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, các mẹ cần nắm được nguyên nhân tại sao bị rụng tóc, bởi một số nguyên nhân cũng có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi như:

– Đối với việc rụng tóc do thiếu hụt dinh dưỡng: Nếu cơ thể mẹ không có đủ dưỡng chất để giúp cho thai nhi phát triển, bào thai sẽ không phát triển khỏe mạnh toàn diện. Thậm chí thiếu hụt dinh dưỡng có thể dẫn đến sinh non, lưu thai, nhẹ cân suy dinh dưỡng, còi xương,…

– Đối với các vấn đề sức khỏe như bệnh lý về tuyến giáp, mẹ bầu nên điều trị càng sớm càng tốt. Bởi suy giáp có thể gây tăng tỉ lệ sẩy thai và dị tật bẩm sinh cao.

Tóm lại, nếu xuất hiện các dấu hiệu ngoài rụng tóc như: mệt mỏi, kiệt sức, huyết áp không ổn định,… mẹ bầu nên đến để bác sĩ kiểm tra tình trạng, từ đó tìm ra cách điều trị kịp thời, cũng như giúp mẹ bầu yên tâm hơn, không còn tâm lý lo lắng làm ảnh hưởng đến thai nhi.

Cách chữa rụng tóc khi mang thai hiệu quả cho bà bầu

Trong trường hợp mẹ bầu mắc các bệnh lý như thiếu máu hoặc suy giáp, nên tìm đến bác sĩ để kiểm tra tình trạng và điều trị bệnh. Ngoài ra, để trị rụng tóc cho bà bầu an toàn và hiệu quả, chị em có thể tham khảo thêm những cách sau:

Sử dụng dầu gội đầu, dầu xả organic

Khi mang thai, nội tiết tố nữ tăng lên cũng tóc mẹ có xu hướng mọc nhiều hơn. Tuy nhiên, da dầu trong thời gian mang thai rất yếu, nếu sử dụng các sản phẩm không phù hợp với da đầu có thể gây ra tình trạng tổn thương nang tóc, dễ gãy rụng. Rất nhiều trường hợp tóc gãy rụng khi mang thai là do không biết cách chăm sóc tóc, sử dụng những loại dầu gội, dầu xả có chứa silicone, hương liệu và thành phần hóa học gây ra. Vì vậy ngày nay các sản phẩm chăm sóc tóc organic được ưa chuộng hơn.

Sản phẩm chăm sóc tóc organic không chỉ rất tốt cho mẹ bầu mà còn được khuyên dùng cho tất cả mọi người với 3 đặc tính nổi bật:

– Có tính tương thích cao: Có nguồn gốc từ thực vật, có các thành phần lành tính nên khả năng tương thích cao.

– Khả năng thẩm thấu tối ưu: Thường được bào chế với công thức phân tử siêu nhỏ, tăng hiệu quả thẩm thấu vào nang tóc, có hiệu quả cao hơn.

– Hoạt tính sinh học: Mang dược tính cao, hiệu quả nuôi dưỡng tế bào tốt, nuôi dưỡng da đầu, từ đó làm giảm gãy rụng hiệu quả.

Lưu ý, dù sử dụng bất cứ sản phẩm nào, các mẹ bầu chỉ nên gội đầu 2-3 ngày 1 lần. Ngoài ra, để sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc hiệu quả, mẹ bầu nên làm theo các bước gội đầu và xả tóc theo các bước tiêu chuẩn dưới đây:

– Bước 1: Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với phụ nữ mang thai: Khi mang thai, bất cứ sản phẩm sử dụng nào cũng cần đặt tiêu chí an toàn lên hàng đầu. Để lựa chọn đúng các sản phẩm organic, mẹ bầu nên tìm đến các địa chỉ kinh doanh uy tín hoặc nhập khẩu chính hãng để mua sản phẩm.

– Bước 2: Gội đầu: Gội đầu giúp tóc và da đầu sạch hơn, da đầu sạch từ đó hấp thu dinh dưỡng từ dầu xả tốt hơn. Lưu ý trong thời gian gội đầu chỉ sử dụng 10 đầu ngón tay để massage, không sử dụng móng tay để cào da đầu. Điều này chỉ khiến da càng bị tổn thương, dễ gãy rụng hơn.

– Bước 3: Vắt khô tóc trước khi dùng dầu xả: Chỉ dùng dầu xả khi đã vắt khô tóc, không xả tóc ngay khi gội đầu xong, vì khi sử dụng dầu xả khi tóc còn ướt dễ làm cuốn trôi dưỡng chất từ dầu xả.

– Bước 4: Dùng dầu xả: Thoa đều một lượng dầu xả vừa đủ lên phần thân và đuôi tóc trong 5-10 phút, sau đó xả lại với nước sạch. Lưu ý không nên bôi dầu xả lên phần chân tóc và da đầu, điều này dễ gây ra tình trạng tắc nghẽn nang tóc, khiến tóc mọc chậm hơn.

– Bước 5: Làm khô tóc: Sau khi gội đầu xong thì vắt sạch nước và sử dụng khăn để chậm vào hai bên tóc để thấm nước, sau không chà xát vào tóc khiến tóc dễ xơ rối.

Nhẹ nhàng massage bằng 10 đầu ngón tay
Nhẹ nhàng massage bằng 10 đầu ngón tay

Nếu đang phân vân về các sản phẩm chăm sóc tóc organic, mẹ bầu có thể tham khảo bộ đôi chăm sóc tóc organic từ thương hiệu Mukti như:

– Dầu gội Mukti Botanique Shampoo: Chứa chiết xuất hữu cơ từ thảo dược thiên nhiên, thích hợp cho mọi loại tóc như: Lá bạch quả, dưa leo và chanh sa mạc. Sản phẩm có khả năng phục hồi và giảm rụng tóc đáng kể với công thức có thể sử dụng cho cả tóc uốn nhuộm, tăng tuần hoàn máu, làm khỏe nang tóc, kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng hiệu quả.

– Dầu xả Mukti Botanique Conditioner: Chứa các chiết xuất hữu cơ như: Tinh chất chanh và dưa leo, chiết xuất từ tinh dầu argan hữu cơ, glycerin thực vật, Cúc la mã và xu xi. Sản phẩm có khả năng cung cấp độ ẩm, giúp tóc khỏe, suôn mượt, cải thiện kết cấu sợi tóc và nuôi dưỡng lại những phần tóc đã bị hư tổn; Hồi phục lớp màng protein bảo vệ tóc; An toàn với công thức có thể sử dụng cho cả tóc uốn nhuộm.

  • Xem ngay sản phẩm tại đây:

Cả hai sản phẩm chăm sóc tóc thương hiệu Mukti được các bác sĩ da liễu khuyên dùng cho Mẹ Bầu và Mẹ sau sinh.

Dầu gội Mukti Botanique Shampoo
Dầu gội Mukti Botanique Shampoo

Sử dụng ủ tóc bằng gel nha đam

Nha đam được nhiều người sử dụng để trị rụng tóc cho bà bầu. Thành phần thiên nhiên này đem lại nhiều lợi ích cho con người, và một trong những lợi ích mang lại là cung cấp độ ẩm cho da đầu, giúp điều trị rụng tóc và nhiễm trùng da đầu.

Mẹ bầu có thể ủ tóc bằng gel nha đam bằng cách: Gội đầu sạch, sau đó sử dụng nước ấm để làm ướt tóc. Sử dụng một lượng gel nha đam để bôi lên phần chân tóc, massage để lớp gel được thoa đều trên da. Quấn khăn và ủ trong 10-15 phút, sau đó xả lại bằng nước ấm.

Ủ tóc bằng các loại dầu thiên nhiên

Việc xoa bóp da đầu bằng các loại dầu thiên nhiên giúp cung cấp ẩm, da đầu khỏe mạnh, từ đó kiểm soát rụng tóc khi mang thai tự nhiên. Các mẹ có thể lựa chọn các loại dầu thiên nhiên như: dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu jojoba và dầu ô liu nằm để sử dụng.

Lưu ý sau khi ủ các mẹ nên xả sạch dầu trên tóc, không để lại dầu trên tóc có thể gây bết và gàu.

Ủ tóc với trứng gà và nước cốt chanh

Hỗn hợp trứng gà với nước cốt chanh không chỉ có tác dụng giúp tóc giảm gãy rụng, mà còn làm tóc dày và mềm hơn. Mẹ bầu có thể sử dụng bằng cách trộn hỗn hợp trứng gà và nước cốt chanh. Thoa lên da đầu, ủ trong trong khoảng 30 phút rồi gội sạch lại.

Trị rụng tóc cho bà bầu cần lưu ý những gì?

Ngoài việc chọn mua các loại dầu gội an toàn, mẹ bầu cũng cần chú ý đến quá trình gội đầu vì cơ thể có nhiều thay đổi trong thời kỳ mang thai nên những thói quen sinh hoạt cũng cần được điều chỉnh cho phù hợp.

Tuân thủ đúng lưu ý của bác sĩ

Nếu nguyên nhân bị rụng tóc da vì yếu tố sức khỏe như: thiếu sắt hoặc bị bệnh về tuyến giáp, mẹ bầu cần gặp bác sĩ và được điều trị theo đúng phác đồ. Rụng tóc chỉ là một trong những biểu hiện bệnh, không nên để quá lâu có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ.

Chọn đúng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp cho bà bầu

Một số thành phần hóa học trong mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc không phù hợp với phụ nữ mang thai, thậm chí có thể gây dị tật bẩm sinh. Tuyệt đối không dùng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp với mẹ bầu như:

– Silicone: có mặt trong 99% các loại sản phẩm chăm sóc tóc.

– Propylene glycol (được ký hiệu dưới tên PG hoặc PEGS): dễ gây kích ứng, dùng lâu dài cũng có hại cho sức khỏe.

– SLS và SLES: Tiếp xúc nhiều sẽ ảnh hưởng đến mắt, huyết áp, khó thở, tiêu chảy và kích ứng da nghiêm trọng, không phù hợp với phụ nữ mang thai.

– Parabens: Nhóm chất bảo quản nguy hiểm bị cấm ở nhiều quốc gia.

– Formaldehyde: Thành phần bảo quản độc hại không phù hợp với con người.

– Artificial dyes – Thuốc nhuộm từ nhựa than đá hoặc màu tổng hợp, tác nhân gây ung thư, rất độc hại đối với não.

Massage nhẹ nhàng bằng 10 đầu ngón tay khi gội đầu , không dùng móng để cào

Nhiều mẹ lầm tưởng rằng cào da đầu bằng móng tay có thể giúp sạch gàu. Tuy nhiên, làn da mẹ trong thời kỳ mang thai rất nhạy cảm, việc cào mạnh da đầu chỉ khiến da dễ tổn thương hơn, da dầu tổn thương là nguồn gốc gây gãy rụng và gàu nhiều hơn.

Không sấy tóc ở nhiệt độ quá nóng

Sau khi gội đầu và chậm nước, mẹ bầu nên sấy khô tóc ngay, không để nước ngấm quá lâu vào da đầu. Tuy nhiên, chỉ nên sấy tóc ở nhiệt độ vừa phải, không sấy quá nóng khiến tóc dễ hư tổn. Ngoài ra, khoảng cách tối thiểu từ máy sấy đến tóc là 15cm, không để máy sấy quá gần.

Dưỡng tóc sau khi gội đầu

Để có một mái tóc khỏe mạnh, việc bổ sung dưỡng chất sau khi gội đầu cũng là việc mẹ bầu nên làm. Mẹ bầu có thể chọn các loại dầu dưỡng có thành phần từ: dầu dừa, dầu jojoba,… để sử dụng. Các thành phần từ thiên nhiên sẽ giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết nhưng không gây hại đến thai nhi.

Dưỡng tóc sau khi gội đầu giúp tóc mẹ chắc khỏe hơn
Dưỡng tóc sau khi gội đầu giúp tóc mẹ chắc khỏe hơn

Cách ngăn ngừa tình trạng rụng tóc ở bà bầu?

Để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, mẹ bầu có thể tham khảo thêm những cách như:

Chăm sóc tóc từ bên trong

Bên cạnh việc chăm sóc tóc từ bên ngoài, dinh dưỡng là một phần quan trọng bậc nhất để cải thiện mái tóc. Mẹ bầu bị rụng tóc nên bổ sung thêm các thực phẩm:

– Thực phẩm giàu các loại vitamin và khoáng chất như: trái cây sấy, bí đỏ, khoai lang, dâu tây, cải bó xôi, cà rốt, rau màu xanh đậm, cải xoăn, cà chua, cam quýt, ngô,…

– Thực phẩm giàu chất sắt: Thịt đỏ, hải sản, súp lơ xanh, cải xoăn, ngũ cốc, gan, đậu phụ, mật ong, các loại hạt, đậu phụ, khoai tây, hạt bí, lòng đỏ trứng,…

– Thực phẩm giàu chất kẽm: Hải sản, trứng, sữa, quả lựu, mâm xôi, ngũ cốc, các loại hạt, các loại đậu,…

– Hạn chế ăn các thực phẩm như: đồ ngọt, chiên xào, dầu mỡ, cay nóng,…

– Uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày

Thường xuyên massage da đầu

Để hạn chế việc rụng tóc, mẹ bầu có thể thường xuyên massage da đầu. Việc massage da đầu giúp kích thích sự tuần hoàn máu. Nang tóc được nuôi dưỡng đầy đủ, từ đó giúp tóc chắc khỏe và mềm mượt hơn. Ngoài ra, hoạt động massage cũng giúp kích thích tóc nhanh mọc hơn.

Giữ tâm lý thoải mái khi mang thai

Do ảnh hưởng từ nội tiết tố thay đổi, mẹ bầu mang thai thường dễ nổi mụn, khô tóc, tăng sắc tố, tăng cân,… Bên cạnh đó, tình trạng ốm nghén cũng khiến bà bầu dễ bị mệt mỏi, cáu gắt, khó chịu.

Tâm lý khi mang thai không chỉ gây rụng tóc mà còn ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi. Do vậy, việc giữ tâm lý mẹ thoải mái luôn là điều cần thiết.

Mẹ bầu có thể tham khảo một số cách giúp tinh thần thoải mái hơn như: Chia sẻ với người thân; nghỉ ngơi, không làm việc quá sức; nghe nhạc, tập thể dục, gặp gỡ bạn bè,…

Chăm sóc tóc đúng cách

Bên cạnh việc trị rụng tóc cho bà bầu an toàn, chăm sóc tóc đúng cách là một phần quan trọng giúp tóc mẹ giảm gãy rụng trong thời gian mang thai. Để có một mái tóc khỏe khoắn và óng mượt, mẹ bầu nên tránh tránh chải đầu quá mạnh, sử dụng lược răng thưa, hẹn chế cột chặt hoặc búi cao gây tổn thương da dầu và dễ gãy rụng.

Ngoài ra, để tránh ảnh hưởng đến thai kỳ, mẹ bầu cần chọn đúng các sản phẩm chăm sóc tóc organic để giúp tóc được bổ sung dưỡng chất cần thiết và khỏe mạnh như bộ đôi chăm sóc tóc của thương hiệu Mukti Dầu gội Mukti Botanique Shampoo và Dầu xả Mukti Botanique Conditioner để sử dụng.

Hi vọng qua bài viết này, mẹ bầu có thể tìm được những cách trị rụng tóc cho bà bầu phù hợp. Nếu cần hỗ trợ tư vấn thêm về sản phẩm chăm sóc dành cho mẹ bầu, đừng ngần ngại liên hệ ngay hotline 0906.95.26.28 – 0906.943.438 để được tư vấn nhé!

KHÔNG ĐỘC CHẤT
NON TOXIC

. Xuất hiện lần đầu tiên tại Việt Nam, KHÔNG ĐỘC CHẤT | NON TOXIC là chương trình phi lợi nhuận của Mỹ Phẩm Bà Bầu kết hợp Phòng khám Dr. Mommy.
. Các Bác Sĩ/Dược Sĩ sẽ giúp Mẹ tra cứu các thành phần hoá học của mỹ phẩm đang dùng liệu có chứa hoá chất gây ảnh hưởng tới sức khoẻ thai kỳ hay không.
. Từ đó, Mẹ biết nên tiếp tục sử dụng hay không và những giải pháp thay thế.

ĐĂNG KÝ TRA CỨU
Non toxic - không độc chất 2
open vòng quay