Sau sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi và nhanh lành

Sau sinh, cơ thể sản phụ rất yếu, đặc biệt là các mẹ sinh mổ. Thế nên, việc cung cấp dinh dưỡng cho các mẹ trong giai đoạn này rất quan trọng. Bởi không chỉ giúp sức khỏe nhanh chóng hồi phục, lấy lại sức mà còn giúp vết thương nhanh lành mà không để sẹo. Để vết thương sinh mổ không để lại sẹo, các mẹ phải hết sức chú ý đến thực phẩm mà mình bổ sung, vì một số thực phẩm có thể làm tình trạng vết thương thêm nặng, nguy cơ để lại sẹo cao. Các mẹ đừng lo lắng quá nhé, bởi Mỹ Phẩm Bà Bầu thấu hiểu điều này nên sẽ giúp các mẹ giải đáp chi tiết sau sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi trong bài viết sau đây nhé.

Phụ nữ sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi?

Đối với các sản phụ sinh mổ, vết mổ dài ngoằng trên bụng khiến các chị em vô cùng tự ti. Do đó, để vết thương nhanh lành và không để lại sẹo lồi thêm xấu các mẹ nên chú ý thực phẩm bổ sung trong giai đoạn mới sinh đến khi vết thương lành hẳn.

Dưới đây là một số thực phẩm mà sau sinh mổ kiêng ăn để không ảnh hưởng vết thương mà các mẹ nên bỏ túi ngay cho mình nhé:

Thực phẩm được làm từ nếp

Các món ăn từ nếp đều có hương vị thơm ngon và hấp dẫn người dùng như bánh chưng, bánh tét, xôi, chè, các loại bánh,… Và các món này cũng đa dạng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh. Cụ thể, trong gạo nếp có chứa hàm lượng sắt và vitamin A, E cực kỳ phong phú. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cứ 100g gạo nếp có tới khoảng 1,2mg Sắt và 2.7mg vitamin B.

Hơn nữa, gạo nếp còn giúp kích thích tuyến sữa của mẹ phát triển, tạo ra nguồn dinh dưỡng tốt cho bé con. Tuy nhiên, các thực phẩm từ nếp lại không nên bổ sung cho mẹ sau sinh mổ. Bởi gạo nếp có tính nóng và dẻo cao có thể gây kích ứng vết mổ, khiến mẹ có cảm giác ngứa ngáy ở vết mổ. Đồng thời, cũng khiến cho vết mổ bị sưng to, dễ mưng mủ khiến thời gian lành thương lâu hơn và gây sẹo lồi mất thẩm mỹ.

Đồ nếp có tính nóng và dẻo cao nên khiến cho vết mổ bị kích ứng, mưng mủ và gây sẹo
Đồ nếp có tính nóng và dẻo cao nên khiến cho vết mổ bị kích ứng, mưng mủ và gây sẹo

Vì thế, trong thời gian lành thương của vết mổ các mẹ nên kiêng hoàn toàn đồ nếp nhé.

Trứng

Trứng là thực phẩm bổ dưỡng, giàu các dưỡng chất quan trọng tốt cho sức khỏe của mọi người. Trong lòng trắng trứng chứa hàm lượng protein cực kỳ phong phú, tốt cho quá trình hồi phục sức khỏe của mẹ sau sinh. Tuy nhiên, với các mẹ sinh mổ thì không nên bổ sung và nên kiêng trong vòng 3 tháng đầu sau sinh.

Bởi trứng quá nhiều protein sẽ kích thích sự sản sinh collagen, tái tạo và sản sinh tế bào mới trong cơ thể. Mà với những mẹ có cơ địa dễ bị viêm và tạo seo, việc ăn nhiều thực phẩm giàu protein sẽ đẩy nhanh quá trình tạo mủ viêm, gây mưng mủ ở vị trí vết thương dẫn đến sẹo lồi.

Ngoài ra, trứng còn làm cho vết thương vùng mổ màu không đều, dẫn đến kém thẩm mỹ. Do đó, sau sinh mổ các mẹ nên kiêng trứng và các món từ trứng để tốt nhất cho vết thương.

Thịt bò

Sau sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi? Không thể không nhắc đến thịt bò, mặc dù thịt bò rất bổ dưỡng, giàu protein, tốt cho hồi phục sức khỏe mẹ sau sinh nhưng không nên với các mẹ sinh mổ. Bởi lượng protein dồi dào trong thịt bò giúp kích thích sản sinh tế bào, có thể dẫn đến sẹo lồi. Ngoài ra, ăn nhiều thịt bò còn khiến vùng da ở vết mổ trở nên sậm màu hơn gây sẹo thâm càng mất thẩm mỹ nghiêm trọng.

Thịt gà

Thịt gà cũng là một trong những món mà các mẹ sau sinh mổ nên tránh xa trong thời gian vết thương lành. Bởi thịt gà có thể khiến vết mổ trở nên ngứa hơn, to dần, da bong tróc và khó lành hơn. Từ đó, thời gian lành thương lâu hơn và dễ tạo thành sẹo lồi.

Hải sản

Sau sinh mổ, các mẹ cũng nên loại trừ hải sản (cua, tôm, ghẹ, ốc,…) ra khỏi thực đơn dinh dưỡng hằng ngày của mình nhé. Bởi nhóm thực phẩm này giàu đạm dễ gây mẩn ngứa và kích ứng vùng da vết thương. Từ đó, vết thương dễ bị mưng mủ, viêm nhiễm và hình thành sẹo lồi. Hơn nữa, hải sản còn khiến máu khó đông, kéo dài thời gian lành thương.

Ngoài ra, các bác sĩ không cho mẹ sau sinh ăn hải sản vì chúng có tính hàn, dễ gây lạnh bụng. Thường mẹ sau có sức khỏe yếu, ăn nhiều đồ ăn tính hàn sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây ra một số tình trạng khó tiêu, đầy bụng, đi ngoài.

Rau muống

Rau muống là một loại rau xanh rất quen thuộc trên mâm cơm hằng ngày của người Việt ta. Đồng thời, loại rau này còn giàu dinh dưỡng như chất xơ, vitamin C, E, cùng các khoáng chất thiết yếu như sắt, magie. Thế nên, rau muống rất tốt cho cơ thể, giúp giải quyết các vấn đề như táo bón, khó tiêu, ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Tuy nhiên, các mẹ sau sinh lại không được bổ sung. Bởi ăn nhiều rau muống sẽ sản sinh ra nhiều sợi collagen trong cơ thể, giúp đẩy nhanh quá trình làm đầy vết thương. Song, trật tự sắp xếp của các sợi collagen này không đồng nhất, gây ra hiện tượng chồng chéo ở vết thương, tạo ra một lớp mô cứng ở khu vực vết mổ. Điều này gây ra tình trạng sẹo lồi.

Mẹ sau sinh mổ kiêng ăn rau muống vì gây ra tình trạng sẹo lồi, lâu lành thương
Mẹ sau sinh mổ kiêng ăn rau muống vì gây ra tình trạng sẹo lồi, lâu lành thương

Rượu, bia, cà phê

Các loại đồ uống, thực phẩm có chứa chất kích thích như rượu, bia, cà phê cũng nên kiêng sau sinh mổ nhé các mẹ. Bởi đồ uống có cồn và cafein khiến cơ thể sản phụ bị mất nước, rối loạn điện giải. Trong khi đó, cơ thể bị thiếu nước thì vết mổ cũng bị ảnh hưởng và trở nên lâu lành hơn, tăng nguy cơ gây sẹo lồi.

Ngoài ra, các loại đồ uống chứa chất kích thích cũng không tốt cho mẹ sau sinh và em bé. Các chất kích thích sẽ khiến cơ thể mẹ khó hấp thụ những dưỡng chất có lợi khác như: protein, vitamin, và khoáng chất. Ngoài ra, chất kích thế sẽ gây ức chế hệ thần kinh của mẹ, gây ra sự mệt mỏi và uể oải kéo dài. Đối với em bé, chất kích thích sẽ thông qua sữa mẹ đi vào cơ thể trẻ sẽ không tốt cho sức khỏe của trẻ.

Các thực phẩm bổ dưỡng để vết mổ nhanh lành

Bên cạnh việc quan tâm các thực phẩm cần kiêng sau sinh mổ để không bị sẹo lồi, thì các mẹ cũng nên có danh sách những thực phẩm bổ dưỡng và xây dựng thực đơn sao cho an toàn, đa dạng dinh dưỡng. Việc này giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe mà còn giúp vết mổ nhanh lành hơn và có chất lượng sữa tốt nhất cho bé con.

Để các chất dinh dưỡng hấp thu tốt nhất, các mẹ nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ bổ sung trong ngày. Việc này cũng giúp mẹ tránh được các tình trạng khó tiêu, bụng căng tức khó chịu.

Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho sản phụ sau sinh mổ:

Những thực phẩm giàu protein

Các thực phẩm giàu protein có tác dụng làm lành vết thương một cách nhanh chóng hơn vì chúng giúp tái tạo tế bào và những mô bị hư hại sau khi mổ. Những thực phẩm giàu protein tốt cho mẹ sau sinh mổ bao gồm sữa, thịt heo,, pho mát, đậu phụ, các loại hạt, các loại đậu,…

Những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất

Các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể của mẹ sau sinh môt như sau:

– Các thực phẩm giàu vitamin C: như trái cây họ cam quýt, súp lơ, cà chua, rau bina, ớt chuông, đậu hà lan, khoai tây,… giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, giúp vết thương lành nhanh chóng mà không để lại sẹo.

Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C giúp quá trình lành thương nhanh và không gây sẹo
Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C giúp quá trình lành thương nhanh và không gây sẹo

– Các thực phẩm giàu vitamin A: bổ sung chất chống oxy hóa, vì thế nó có thể phòng ngừa nguy cơ bị viêm nhiễm vết mổ cho sản phụ. Thông thường, những loại rau củ quả giàu vitamin A có màu cam, màu vàng như cà rốt, khoai lang, dưa hấu, cá hồi, cá ngừ, các loại rau xanh đậm,…

– Các thực phẩm giàu vitamin E: vitamin E có khả năng hỗ trợ vết thương nhanh liền trở lại và đồng thời giảm nguy cơ hình thành sẹo ở vết thương. Vitamin E thường có nhiều trong các loại hạt như hạt hướng dương, hạnh nhân, mầm lúa mì,…

– Các thực phẩm giàu kẽm: như đậu, các loại hạt, phô mai,… Kẽm giúp kích thích hình thành collagen và tổng hợp protein giúp thúc đẩy quá trình lành thương.

Những thực phẩm giàu chất xơ

Việc bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn hằng ngày của mẹ sau sinh giúp mẹ dễ dàng đi đại tiện mà không làm ảnh hưởng đến vết thương. Các thực phẩm giàu chất xơ đến từ các loại trái cây, củ, quả, các loại hạt, các loại đậu,…

Ngoài các thực phẩm bổ dưỡng giúp hồi phục vết thương và sức khỏe sau sinh mổ thì các mẹ cũng nên uống đủ nước trong ngày nhé.

Với những chia sẻ trong bài viết về sau sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi, hẳn là các chị em cũng bổ sung cho mình những kiến thức bổ ích. Các mẹ nhanh chóng cho các thông tin vào hành trang chào đón bé yêu sắp tới nhé. Chúc các mẹ sinh con khỏe mạnh và nhanh chóng hồi phục để luôn rạng rỡ và xinh đẹp.

Trong trường hợp cần tư vấn các vấn đề về da cũng như các sản phẩm chăm sóc và nuôi dưỡng làn da trong thời gian mang thai, hãy liên hệ Mỹ Phẩm Bà Bầu qua hotline 0902752628 – 0906943438 – 0931462628 nhé!

Các câu hỏi liên quan sau sinh mổ

Giới thiệu bác sĩ Huyền

Là bác sĩ Da liễu giỏi giang, cá tính, vững chuyên môn. Nhiều kinh nghiệm lâm sàng và đặc biệt là mát tay khi làm thủ thuật. Bác khám rất kỹ, hỏi thăm cặn kẽ, dặn dò sau thủ thuật chu đáo. Chưa hết đâu, Bác còn thông minh, nhiệt tình và cực kỳ lịch thiệp với Khách hàng.

Đặt lịch trị mụn/chăm sóc da và nhận ưu đãi ngay hôm nay!

Đặt lịch bác sĩ
[yarpp]

This will close in 0 seconds