Thuốc bổ cho mẹ sau sinh được tin dùng phổ biến hiện nay

Sau sinh, cơ thể của mẹ sẽ rất yếu. Vì vậy, bổ sung các loại thuốc bổ trong thời gian này chính là cách giúp sức khỏe của mẹ phục hồi nhanh chóng. Vậy những loại thuốc bổ cho mẹ sau sinh nào mà các chị em nên sử dụng. Cùng Mỹ Phẩm Bà Bầu tham khảo thông tin qua bài viết sau nhé.

Vì sao mẹ sau sinh cần dùng thuốc bổ?

Cho dù sinh mổ hay sinh thường, cơ thể người phụ nữ sau khi sinh con đều sẽ có những thay đổi rất lớn. Các mẹ sẽ phải đối mặt với những nguy cơ như: suy giảm đề kháng, stress kéo dài, mất máu, thiếu máu, mệt mỏi,… kéo dài. Tuy nhiên, lúc này các mẹ bầu rất cần có sức khỏe để củng cố chất lượng sữa, nhằm cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho con.

Giải pháp giúp mẹ lấy lại sức khỏe chính là dinh dưỡng và nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, việc sử dụng các thuộc thuốc bổ cũng là cách hiệu quả để mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau khi sinh con. Các mẹ có thể sử dụng nhiều loại thuốc bổ khác nhau với các nhóm chất đa dạng như:

– Chất đạm: Các nhóm chất này thường có nhiều trong thịt đỏ như thịt bò, thịt gà, gan gà, cá hồi, sữa nguyên kem, phô mai, khoai lang,…

– Các loại vitamin như vitamin A,B, C, E, D, K: Các nhóm vitamin này thường có nhiều trong các loại rau củ và trái cây.

– Các nhóm khoáng chất như sắt, canxi, kali,…: Khoáng chất thường xuất hiện trong rất nhiều các loại thực phẩm khác nhau.

– Chất xơ: Thường có nhiều trong các loại rau củ và trái cây.

Nhìn chung, các mẹ đều có thể bổ sung các nhóm chất này qua việc ăn uống hàng ngày. Song song đó, việc sử dụng viên uống sẽ giúp mẹ tiết kiệm được khá nhiều thời gian. Ngoài ra, phương pháp này cũng được khuyến khích cho các mẹ bầu kém ăn, có sức đề kháng yếu hoặc hấp thu dưỡng chất kém. Tuy nhiên, có một lưu ý nhỏ, sử dụng viên uống bổ sung chỉ là cách hỗ trợ giúp các mẹ cung cấp thêm dưỡng chất để cơ thể nhanh chóng phục hồi. Cách này không thay thế cho việc ăn uống hàng ngày của các mẹ đâu nhé.

Tiêu chí chọn thuốc bổ sau sinh cho mẹ?

Sau khi sinh con, sức khỏe của các mẹ hầu hết đều rất yếu. Do đó, thận trọng trong việc lựa chọn viên uống là điều vô cùng cần thiết. Bởi bất kỳ loại thuốc nào khi đi vào trong cơ thể đều có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng dòng sữa của con.

Để an toàn, mẹ sau sinh hãy chọn lựa các loại thuốc bổ theo những tiêu chí sau đây:

Ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng

Trên thị trường, có rất nhiều loại thuốc bổ khác nhau. Để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé, mẹ sau sinh chỉ nên dùng các sản phẩm có nguồn gốc, nguyên liệu rõ ràng và được sản xuất bởi các công ty uy tín. Đây là yếu tố hàng đầu khi quyết định chất lượng của sản phẩm. Với các sản phẩm nhập khẩu, mẹ cũng cần chắc chắn về đơn vị nhập khẩu, sản phẩm phải có chứng nhận được nhập khẩu chính hãng. Tránh mua hàng xách tay để giảm nguy cơ mua nhầm hàng nhái, hàng giả.

Chú ý các thành phần thuốc bổ

Sau uy tín, để quyết định chất lượng của sản phẩm thì chúng ta không thể nào không nhắc đến thành phần. Bởi chúng chính là yếu tố quyết định tác dụng lên cơ thể con người. Cũng là thuốc bổ, nhưng mỗi loại thuốc sẽ có những tác dụng khác nhau, tùy theo nhu cầu dưỡng chất mà mẹ muốn bổ sung. Các loại thuốc bổ dành cho mẹ sau sinh nên có chứa những thành phần sau:

– Acid folic: Đây là hợp chất có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ thiếu mẹ ở các mẹ sau sinh.

– Vitamin D và Canxi: Hai hợp chất quyết định sự chắc khỏe của xương và răng. Sử dụng loại thuốc này giúp mẹ giảm nguy cơ loãng xương.

– Sắt: Mẹ bị thiếu sắt sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu. Ngoài ra, mẹ bị thiếu sắt cũng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng của dòng sữa.

– DHA: DHA là một hợp chất được tìm thấy trong não của con người. Điều đặc biệt là hợp chất này không thể tự tổng hợp. Mẹ sử dụng DHA cũng có tác dụng rất tốt đến sự phát triển mắt và trí não của con trong hai năm đầu đời.

Ưu tiên sử dụng các sản phẩm không có tác dụng phụ

Thêm một tiêu chí để lựa chọn thuốc bổ cho mẹ chính là tác dụng phụ. Các mẹ sau sinh không nên dùng những sản phẩm có nguy cơ gây ra tác dụng phụ. Bởi sức khỏe của mẹ lúc này rất yếu, thậm chí một số mẹ sẽ không có khả năng chống lại những tác động từ bên ngoài. Đặc biệt, nếu uống nhầm các loại thuốc bổ có tác dụng phụ, những hoạt chất có thể “vượt rào” để tới với sữa mẹ. Từ đó gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sự phát triển của bé. Do đó, ưu tiên các dòng thuốc bổ không tác dụng phụ là một hành động vô cùng quan trọng trong thời gian này.

Thuốc bổ sau sinh tốt an toàn cho mẹ và bé

Để chọn được thuốc bổ cho mẹ sau sinh, các chị em nên hiểu rõ nhu cầu và thể trạng của bản thân, để bổ sung những loại thực phẩm phù hợp nhất. Dưới đây là một số loại thuốc bổ cho mẹ sau sinh uy tín trên thị trường mà mẹ có thể tham khảo:

Vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh Pregnacare Breast-feeding

Pregnacare Breast-feeding được bình chọn là dòng thuốc bổ cho mẹ sau sinh khá an toàn. Bởi chúng không chứa màu nhân tạo, gluten, chất bảo quản, muối, men hay lactose hoặc bất kỳ một nhóm chất có thể gây ra tác dụng phụ nào. Điều đặc biệt là sản phẩm này cũng không được thử nghiệm trên động vật.

Một số tác dụng điển hình của Pregnacare Breast-feeding phải kể đến như:

– Cung cấp omega – 3, DHA tinh khiết cho các mẹ đang cho con bú. Hàm lượng của sản phẩm đã được chuyên gia quốc tế khuyên dùng (300mg DHA/ ngày).

– Bổ sung các nhóm vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp mẹ phục hồi sau sinh. Đồng thời, những dưỡng chất cũng giúp đảm bảo chất lượng sữa cho trẻ, giúp bé phát triển và thông minh toàn diện.

– Hỗ trợ sự phát triển não và mắt của trẻ sơ sinh.

Liều lượng khuyến cáo khi sử dụng Pregnacare Breast-feeding:

– Mẹ nên uống duy trì 2 viên vitamin và 1 viên omega-3 hàng ngày sau khi ăn no. Có thể dùng với nước hoặc các món thức uống. Tuy nhiên, không nên nhai.

– Mê nên bắt đầu uống sớm nhất sau sinh và liên tục uống khi đang cho con bú. Có thể tiếp tục uống kéo dài 6 – 9 tháng nếu mẹ không cho trẻ bú.

Viên uống Pregnacare New Mum

Thuốc bổ Pregnacare New Mum cho mẹ sau sinh là dòng sản phẩm đến từ Anh Quốc. Sản phẩm này đã được kiểm tra và chứng minh về mức độ an toàn với mẹ sau sinh. Với sự kết hợp công thức tối ưu như Multivitamin, Acid Folic, Collagen, Coq10, Biotin,… Các dưỡng chất này sẽ giúp các mẹ duy trì sức khỏe rất tốt. Pregnacare New Mum có mức bộ phổ biến và bán rất chạy tại thị trường nội địa ở Anh. Một số công dụng điển hình của sản phẩm phải kể đến như:

– Cung cấp nguồn vitamin, các khoáng chất cần thiết cho mẹ sau sinh. Đồng thời, sản phẩm cũng có tác dụng hỗ trợ mẹ kích thích tuyến sữa, tăng chất lượng dòng sữa, cải thiện tình trạng mệt mỏi cho mẹ bầu.

– Làm giảm quá trình oxy hóa, tăng cường đề kháng, giảm sạm nám, tàn nhang, mụn thâm cho mẹ.

– Hạn chế tình trạng rụng tóc sau sinh và duy trì điều tiết nội tiết tố cho cơ thể.

– Không có tác dụng phụ, được thiết kế dành riêng cho mẹ sau sinh và đang cho con bú.

Để sử dụng, mẹ hãy dùng 2 viên/ngày sau bữa ăn chính trong ngày. Duy trì uống đều đặn để có kết quả tối ưu.

Elevit Women’s Multi của Úc

Elevit là dòng thuốc bổ rất nổi tiếng với các mẹ sau sinh. Dòng thuốc bổ này đến từ nước Úc,chúng được bổ sung đa chất bao gồm Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, Cyanocobalamin, Biotin, Axit Folic, Canxi, Đồng, Iot, Sắt, Magie, Mangan,… Đây là một trong những sản phẩm được tạo ra để phục vụ cho các mẹ sau khi sinh em bé, có thể sử dụng khi mẹ đang mang thai. Một số công dụng của Elevit bao gồm:

– Tăng cường năng lượng cho cơ thể, xây dựng và duy trì xương khớp luôn chắc khỏe. Đồng thời, sản phẩm cũng được đánh giá cao trong việc giảm stress, duy trì chức năng miễn dịch cho cơ thể.

– Hỗ trợ quá trình thụ thai diễn ra nhanh chóng và an toàn. Đồng thời, những dưỡng chất trong sản phẩm cũng sẽ giúp mẹ rất nhiều trong giai đoạn thai nghén.

Khuyên dùng:

– Uống 1 viên/ngày sau khi ăn no.

– Thuốc có thể mất tác dụng khi dùng chung với thực phẩm lên men hoặc sữa chua.

– Trong quá trình sử dụng, nếu xuất hiện những bất thường, mẹ nên ngưng dùng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Viên Uống Murad của Hoa kỳ

Có lẽ, Murad là thương hiệu Dược mỹ phẩm không quá xa lạ với nhiều chị em. Trên thực tế, Murad sản xuất rất nhiều sản phẩm. Trong đó, viên uống làm đẹp cho mẹ sau sinh là một trong những dòng sản phẩm được thương hiệu này khá tâm đắc.

Viên uống Murad thuộc một trong những dòng thuốc bổ có tác dụng cải thiện sức khỏe tổng thể cho mẹ sau sinh. Thuốc có tác dụng chính là hỗ trợ làm mờ nám, tàn nhang, chống lão hóa và giữ cho da luôn săn chắc. Đặc biệt, viên uống Murad còn có khả năng làm giảm nếp nhăn trên da, giảm hiện tượng sần sùi và đào thải các cặn bã trên da rất tốt. Từ đó, giúp các mẹ có tinh thần thoải mái, vui vẻ và ăn uống ngon miệng hơn hẳn,

Thêm vào đó, dòng sản phẩm này cũng cung cấp khá nhiều dưỡng chất như Vitamin như B1, B2, B3, B12, A, D3, Canxi,… Đây đều là những dưỡng chất giúp cơ thể mẹ phục hồi nhanh sau sinh. Để sử dụng, mỗi ngày mẹ có thể uống một viên sau khi ăn no.

Pregnacare Breast – Feeding No1 của Anh

Pregnacare Breast là sản phẩm thuộc dòng Vitabiotics Pregnacare của Anh. Đây là một loại thuốc bổ dành cho mẹ sau sinh và đang cho con bú, bổ trợ các kháng chất và vitamin cần thiết.Các nhóm DHA, omega-3 và EPA từ sản phẩm được chiết xuất từ dầu cá ở vùng biển Antaric – một trong những vùng biển sạch nhất thế giới. Ngoài ra, trong viên uống còn chứa hàm lượng canxi, Fe, Magie, vitamin K, D3, B6, B3, D3,… giúp cơ thể mẹ bầu phục hồi nhanh và cung cấp dinh dưỡng cho nguồn sữa mẹ.

Mẹ sau sinh bổ sung thuốc bổ cần lưu ý gì?

Bên cạnh việc bổ sung thuốc bổ cho mẹ sau sinh, các chị em cũng nên quan tâm sinh hoạt hàng ngày để sức khỏe nhanh chóng phục hồi, lấy lại được vóc dáng và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý.

Một số lưu ý mà mẹ cần quan tâm bao gồm:

Chế độ nghỉ ngơi

Dù sinh mổ hay sinh thường, cơ thể người mẹ đều rất yếu và cần được nghỉ ngơi nhiều. Tuy nhiên, có lẽ các mẹ cũng biết trẻ sơ sinh thường có đồng hồ sinh học khác với người lớn. Hầu hết, các bé đều sẽ dành 20 tiếng mỗi ngày để ngủ, thời gian thức của trẻ sẽ giao động từ 1 – 4 tiếng/ ngày. Nếu không tranh thủ thời gian để ngủ, mẹ rất dễ bị thiếu ngủ, mệt mỏi và thậm chí là kiệt sức. Mẹ có thể tranh thủ lúc trẻ đi ngủ để nghỉ ngơi, hoặc nhờ người thân hỗ trợ chăm bé để dành thời gian nghỉ ngơi. Ngoài ra, mẹ cũng cần duy trì các bài tập đơn giản như đi bộ để giúp tinh thần thoải mái.

Chế độ dinh dưỡng

Cơ thể mẹ sẽ trải qua rất nhiều thay đổi về ngoại hình, lẫn sức khỏe. Do đó, mẹ sẽ cần rất nhiều thời gian để phục hồi sau sinh. Bên cạnh việc nghỉ ngơi, mẹ cần một chế độ ăn uống lành mạnh, để vừa lấy lại được vóc dáng, đồng thời cũng có sức khỏe để chăm sóc em bé. Một số thực phẩm mà mẹ nên bổ sung sau khi sinh con bao gồm:

– Các loại hạt: Gạo nâu, các loại hạt nguyên chất sẽ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho mẹ bầu.

– Các loại rau: Các loại rau xanh đậm như bông cải xanh, rau bina,…, thực phẩm có màu đỏ và cam như cà chua, cà rốt,… hoặc các loại đậu, thực phẩm có tinh bột tốt như: khoai tây, khoai lang,… sẽ là những thực phẩm tuyệt vời cho các mẹ sau sinh.

– Các loại trái cây: Mẹ nên ăn đa dạng các loại trái cây tươi như: cam, đu đủ, bơ, nho,…

– Sản phẩm có chứa bơ sữa: Những sản phẩm chứa bơ sữa là nguồn cung cấp canxi và khoáng chất vô cùng tuyệt vời.

– Chất đạm: Mẹ có thể cung cấp đạm bằng cách ăn các loại thịt như: thịt bò, thịt heo, thịt gia cầm ít chất béo, các loại hạt, đậu,…

Bên cạnh đó, mẹ nên tích cực cho con bú và uống đủ lượng nước mỗi ngày. Ngoài nước,mẹ nên uống thêm nhiều loại đồ uống khác như: sữa tươi, sữa đậu nành, nước ép, nước trái cây,…

Chú trọng việc vệ sinh cơ thể

Sau khi sinh, mẹ sẽ thấy ngay sản dịch. Trong một tuần đầu sau sinh, lượng máu của nhiều mẹ có thể ra nhiều. Lúc này, mẹ hãy “thủ” sẵn bỉm to. Những ngày sau, khi sản dịch ít hơn, chị em có thể dùng băng vệ sinh. Tuy nhiên, cần chú ý thay rửa thường xuyên. Sau 3 – 4 ngày,mẹ có thể tắm. Lưu ý, chỉ nên tắm nhanh (5-10 phút). Không ngâm mình trong nước, không tắm bằng nước lạnh.

Chăm sóc đầu vú cẩn thận

Vào 3 tháng cuối của thai kỳ, cơ thể một số mẹ sẽ bắt đầu có sữa non. Sau khi sinh 2-3 ngày, mẹ sẽ có nhiều sữa hơn để cho trẻ bú. Một số mẹ sẽ có cảm giác đầu vú cương cứng và nghĩ rằng mình đang bị tắc sữa. Tuy nhiên, hiện tượng này sẽ hết sau vài lần cho con bú. Mẹ không nên cho con bú bình ngay khi chưa có sữa. Nếu cho bú bình thường xuyên, trẻ sẽ không chịu bú mẹ, dẫn đến mẹ bị tắc sữa. Khi cảm thấy đầu vú căng cứng, mẹ có thể giảm đau bằng cách massage nhẹ nhàng hoặc tắm dưới vòi hoa sen.

Trên đây là những chia sẻ về chủ đề thuốc bổ cho mẹ sau sinh. Hy vọng các chị em sẽ nắm thêm nhiều thông tin bổ ích cho giai đoạn làm mẹ sắp tới. Mỹ Phẩm Bà Bầu chúc các mẹ luôn khỏe mạnh!